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Date 2021/03/29 18:38:24
Name K-1
Subject [질문] 생수 안 마시고 사시는 분 계신가요 (수정됨)
저 같은 경우는

아침 출근 - 커피 1~2잔

비타민 먹을때 물 한모금.

점심 - 코크 제로

점심 저녁 사이  - 녹차 1~2잔

저녁: 코크 제로

하루 평균 2~3리터 섭취

이렇게 마시고 산지 한 몇년은 된거 같은데...

이 패턴 때문인지 카페인 효과가 아에 안먹히는거 같아요..

칼로리도 거의 없는 것들이라 그냥 걱정 없이 마시고 있긴 한데..

혹시 저만 좀 비정상적으로 사는게 아닌지 .. 궁금하네요..

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나른한오후
21/03/29 18:44
수정 아이콘
커피 콜라를 빼고 우유로 20년간 살다가 요로결석 2번 재발뒤 물마시게 됐습니다..
덴드로븀
21/03/29 18:48
수정 아이콘
생생후기...
리얼월드
21/03/29 18:45
수정 아이콘
물을 안드신다는 거죠?
저렇게 마시면 평소에 엄청 목마를것 같은데 괜찮으신가요? (커피 - 이뇨, 녹차 - 이뇨, 코크 - 소금 ...)
21/03/29 18:48
수정 아이콘
특별히 목이 안 말라도 심심하면 쑤셔 넣으니까 아무 목마름은 없습니다.. 화장실도 2~3시간에 한번씩 가는 편이고
21/03/29 18:56
수정 아이콘
커피를 계속 마시다가 안마시니까 손떨리는거 보고 왠만하면 물 마시고있습니다..
리자몽
21/03/29 18:56
수정 아이콘
https://www.news1.kr/articles/?4248637

본문과는 약간 다른 이유이긴 한데 이뇨 작용으로 몸에서 수분이 더 빠져 나가서 음료수를 더 많이 먹게 되고

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=17434592&memberNo=2993146

카페인 많이 먹으면 당연히 몸에 안좋습니다

글 올리신 김에 몇년만에 생수 섭취를 하시는게 좋아 보입니다
21/03/29 18:57
수정 아이콘
저도 비슷하게 5년? 정도 지냈던 거 같네요.
커피 4잔 / 콜라 / 둘 다 없고 사러가기 귀찮을 때 물.
역류성식도염 걸리고 확 줄였습니다.
21/03/29 19:08
수정 아이콘
커피는 먹다가 안마시면 바로 느낌오더라구요

텐션 떨어짐
RedDragon
21/03/29 19:17
수정 아이콘
카페인 섭취가 엄청나십니다...
카사네
21/03/29 19:20
수정 아이콘
(수정됨) 제 친구가 생수 안먹고(군대에선 먹음) 음료수로만 먹는 친구가 있습니다.
결혼하고서는 어쩔수없이 집에서는 물을 먹긴하지만 밖에서는 여전히 안먹더군요...
해질녁주세요
21/03/29 19:55
수정 아이콘
가뜩이나 물 섭취가 부족한데, 이뇨작용 있는 카페인까지...
아마도 높은 확률로 만성탈수 증상일 걸로 봅니다. 만성탈수 증상 검색해 보시길...
티모대위
21/03/29 19:56
수정 아이콘
제가 맹물을 영 못먹는 스타일인데, 음료수로만 오래 마시면 결국에는 저한테 좋을게 없을것 같아서
최근엔 차로 마시고 있네요. 생수병 안에 보리차 티백 넣어서..
21/03/29 20:36
수정 아이콘
아침에 벤티로 4샷, 점심에 톨로 2샷이니 하루에 6샷씩 먹는 셈인데 저도 그래서 그런지 커피의 각성효과가 잘 안 느껴지긴 합니다.
그래서 최근엔 점심에 캐모마일티로 돌렸네요.
Cazellnu
21/03/30 09:47
수정 아이콘
심혈관계통 질환올수도 있습니다.
내맘대로만듦
21/03/30 09:53
수정 아이콘
제로코크를 한번 이번에 나온 칠성제로로 바꿔보세요. 그쪽이 색소도없고 카페인도 없어서 대체품으로 유용하더라고요
대박났네
21/03/30 11:17
수정 아이콘
지금은 괜찮아 보여도 분명히 한번에 몰아서 데미지 올수도 있을거에요
최소한 반정도는 물로 서서히 대체해 가시는게 낫지 않을까요
21/03/30 13:38
수정 아이콘
어 이거 나네 하면서 지금 생수 마시고 있습니다..
양파폭탄
21/03/30 14:02
수정 아이콘
커피는 안먹다가 마시니까 심장이 벌렁벌렁하더군요
마침 그때 밤새고 일하고 뻗기 직전이었으니...
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