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Date 2021/02/24 14:58:06
Name 치카치카
Subject [질문] 프로 운동선수들은 웨이트를 언제 하나요?
안녕하세요.
추신수 선수 한국 들어오면서 생긴 궁금증인데
1년을 기준으로 종목별 운동선수들이 웨이트를(꼭 바디빌딩식이 아니라도) 언제할지 호기심이 드네요.
일단
1. 시즌제 운동선수(야구 축구 농구 등)

종목마다 경기수 빈도에 따라 다르겠지만 야구처럼 거의 매일 경기하면 웨이트 후 근육통으로 퍼포먼스에 지장이 있을거 같은데 시즌중에도 하나요? 아니면 시즌 마무리하고 경기없을 때 할까요? 야구는 엠엘비와 국내리그 차이도 있을까요? 농구나 축구는 해외나 국내나 몸이 비슷한데 야구는 평균적으로 좀 차이나는거 같던데..

2. 대회를 준비하는 운동선수(올림픽이나 격투기 등)는 대회까지 주기적으로 웨이트를 하겠죠?

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21/02/24 15:06
수정 아이콘
세미나 들으러 호텔갔다가 거기가 sk와이번스 원정호텔이라서 정근우 선수 웨이트 하던 거 본적 있습니다 크크
내맘대로만듦
21/02/24 15:11
수정 아이콘
기다릴때 합니다(농담)
21/02/24 15:55
수정 아이콘
1. 휴식기는 물론이고 시즌 중에도 안 하진 않습니다. 다만 몸만들어야 하는 휴식기나 캠프 때보다 강도가 낮아지거나 비중이 줄어들죠.
2. 마찬가지로 주기적으로 하지만 강도는 시기에 따라 달라지는 걸로 알고 있습니다.
김하성MLB20홈런
21/02/24 16:58
수정 아이콘
야구는 매일 하는 추세로 바뀌고 있고, 농구는 경기 없는 날엔 웨이트하고 경기 있는 날에는 안하는걸로 압니다.
21/02/24 18:28
수정 아이콘
최근에 야구선수 누구 인터뷰를 봣는데 누군지 기억이 안나는데 요번 시즌은 계속 웨이트 할거라고 했다고 하네요
야구선수 A가 계속 웨이트하라고 조언했다고
이정재
21/02/24 19:23
수정 아이콘
사람마다 다르죠 웬만하면 시즌중에도 하긴합니다
그리고 몸매 제일 차이나는건 농구인듯...
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