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20/12/20 21:43
운동 초보시라면 스콰트 런지 카프레이즈 브릿지 사이드레그레이즈 등의 맨몸운동으로 적응하시는걸 추천 드립니다.
굳이 기구가 없어도 집에서 충분히 할 수 있습니다.
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