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Date 2020/08/31 23:53:10
Name 빵떡유나
Subject [질문] 노화는 계단식으로 진행되나요? (수정됨)
아직 28밖에 안된 젊은이지만 27살부터 몸이 안좋아졌습니다.
살면서 목디스크로 목이 아팠던 적도있고 무릎이 아팠던 적도 있지만 대부분 일시적인 증상이였는데요.
어느 시점에 몸에 구석구석에 앓아본적 없던 이상이 생기고 그게 이렇게 오래 지속된적은 처음이라서요..

딱 27살 여름에 반년가량 주6일 하루에 12~13시간씩 빡세게 일한 이후로
평생 앓아본적 없던 편도염으로 1달가량 고생하고 지금도 가끔 컨디션관리 잘 못하면 편도에 염증생기구요.
오른쪽 팔이 전체적으로 컴퓨터 작업을 오래 못해볼정도로 근력이 약해졌고(이건 신경의 문제같습니다)
치질도 앓아보고... 치질은 치료됐지만 치질을 앓은 이후로 눈에띄게 변을 누는 횟수가 늘었고
전체적으로 소화력이 떨어졌습니다.
이제는 짜장면이나 돈까스같이 정제된 밀가루 음식을 먹으면 속이 안좋아서 가스도 엄청 차고 방구냄새도 독해지고 그래요..
그리고 머릿결도 정말 눈에띄게 안좋아졌습니다. 이제는 펌을 하면 머릿결이 못받쳐줄정도입니다.
바람 살짝만 불어도 머리가 산발이 되버리는...

이로인해 전체적인 몸의 컨디션이 안좋아졌고 이게 아직까지 지속중이라서
몸에 이상이 생긴건지, 아니면 노화의 과정인건지 궁금하네요..
20대 후반에 노화가 한번 급속히 진행된다는 말은 들었는데
요즘은 일도 적당히하고 세상만사 행복하게 지내는데 노력해도 좀처럼 나아질 기미가 없는 몸상태때문에 정말 속상합니다...

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소오르트
20/09/01 00:19
수정 아이콘
신체와 정신의 여러 요소 중 일부는 계단식으로 일부는 차츰차츰 노화되죠. 그런데 노화를 늦추는 모든 행동은 천천히 효과가 나오죠. 그나마 젊었을때 몸관리 하는 것이 최선인거죠 뭐...
가만히 손을 잡으
20/09/01 00:27
수정 아이콘
그 나이시면 아직 노화보다는 건강에 문제가 생겼는지 점검해 보시는게 좋겠네요.
타츠야
20/09/01 00:29
수정 아이콘
노화보다는 소위 말하는 몸이 훅 가는 단계 같은데 정말 건강 챙기세요. 20대 다르고 30대 다르고 40대 또 다릅니다. 체력이 쭉쭉 빠지고 기억력도 정말 나빠지고. 저도 20대에 달렸는데 지금 후회가 많이 됩니다.
제로스엠퍼러s
20/09/01 00:30
수정 아이콘
건강검진을 받아보시는게 어떨까요? 사실 30살 이전이면 노화라고 보기는 힘들어서요.
너리비
20/09/01 01:48
수정 아이콘
병원부터 가서 검진 받아보시고 큰문제 없으면
운동을 좀 해보세요 가벼운 산책이나 스트레칭
주변에 20대 후반에 탈나는 분들이 많은데
제일 많이 보이는게 체중증가 통풍 당뇨 고혈압

나이는 들고 활동량은 줄어들면서 피곤에 쩔어 사는데 몸이 정상이면 그런 분들이 특별한거고
그래서 워라벨이라는 단어가 유행한거 같아요
Funtastic
20/09/01 08:25
수정 아이콘
스트레스&피로 관리, 적절한 운동, 휴식, 잠, 식단, 꾸준한 취미.
위의 것 하나하나만 보면 쉬운데 모두 규칙적으로 챙기기는 어렵더라고요.
저 중에 몇 가지에서 밸런스가 무너지면 몸이 안좋아지는 느낌입니다.
특히 스트레스&피로, 잠은 한번 무너지면 급격히 몸이 나빠지는 것 같습니다.
예전 같으면 밤새 놀고 운동하고 했을텐데 몸을 위해서 요세는 양보하는 중입니다.
생활 습관을 길게 보고 천천히 한번 개선해 보세요.
꿈트리
20/09/01 10:09
수정 아이콘
노화는 40대 정도나 되야 느낍니다. 그 전에 그런 것은 건강문제 또는 운동부족이죠.
부기영화
20/09/01 10:39
수정 아이콘
노화는 선형적으로 진행될 거 같고, 몸이 고장나거나 이상을 느끼게 되는 건 계단식일 거에요.
20/09/01 11:55
수정 아이콘
그 나이에 노화로 갑자기 안좋아지지는 않을거고, 몸이 안좋아진 시기부터 1년 전까지 생활습관 점검해보세요.
차카차카
20/09/02 23:08
수정 아이콘
이런 기사가 있네요. 인간은 일생에 3번 급속히 늙는다고 합니다.
http://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/920232.html

우연히도 저의 경우도 27살 하반기부터 피부가 전과 비교해서 급격히 안 좋아지긴 했습니다.
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