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Date 2020/05/20 14:16:42
Name 장첸
Subject [질문] 성인남성 직장인 영양제 질문드립니다.
삼십대 중반 직장인입니다.
요새들어 몸이 천근만근 쳐지네요 ㅠ-ㅠ
딱히 야근안해도 퇴근만 하면 피곤함이 ㅠㅠ
그래서 영양제를 좀 챙겨먹어볼까 생각인데,

작년에 인스타에서 우연히 영양제 광고를 보고
괜찮겠다 싶어 두어달 정도 먹었는데
플라시보 효과인지는 몰라도
뭔가 더 힘나고 덜 처지는 느낌이었거든요
무슨제품인지는 기억안나는데 그냥
비타민 B,C,D 마그네슘? 뭐 이런거 들어있었건건 기억나네요;;

피곤함을 잘 느끼는 성인남자가 영양제를
구매할때 챙겨야될 필수영양소가 있을까요?



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상한우유
20/05/20 14:21
수정 아이콘
아르기닌 마카 아연 레시틴....더 피곤해질 일이 생기실지도;
20/05/20 14:55
수정 아이콘
무슨말씀이신지 이해못했어요ㅠ-ㅠ
코코볼
20/05/20 16:26
수정 아이콘
밤에.. ... 요기까지..
덴드로븀
20/05/20 14:24
수정 아이콘
피로엔 고함량 비타민B 영양제들이 효과가 좋다고 유명하더라구요.
비맥스 메타 먹고있는데 와이프는 먹으면 좀 괜찮다는것 같고, 전 오줌만 형광색으로 나와서 이게 무슨 소용인가 싶고 그렇습니다.
20/05/20 14:44
수정 아이콘
오 저도 동네 약사님이 추천해 줘서 먹고 지금 2달 좀 넘어 가는데...
확 효과는 없는거 같고... 안먹었음 더 피곤했으려나 싶기도 하고요
그리고 무조건 오줌이 덴드로븀님처럼 형광색인데... 이거 몸에 안받는다던가 그런건 아니겠죠?
The Normal One
20/05/20 15:19
수정 아이콘
수용성 비타민이 필요한 만큼 저장되고도 과잉되어 그냥 오줌으로 빠져나가는 현상으로 알고 있습니다.
20/05/20 14:27
수정 아이콘
플라시보인지 모르겠지만 실리마린 아르기닌이 피로에 좋더군요.
페로몬아돌
20/05/20 14:28
수정 아이콘
종비 오메가3 마그네슘을 일단 기본세트로 보죠.
Ragamuffin
20/05/20 14:55
수정 아이콘
그냥 종합비타민에 피쉬오일이랑 유산균 먹고 있습니다. 근데 영양제 먹는다고 크게 효과가 느껴지는건 모르겠더라고요. 유산균은 먹으니 소화가 잘 되는 것 같기는 한데...
그냥 꾸준히 먹으면 조금이나마 좋겠거니 하고 있습니다.
20/05/20 14:55
수정 아이콘
답변주신분들 감사합니다.
일단 비타민 마그네슘 들어간건 깔고 가야겠네요
이쥴레이
20/05/20 15:13
수정 아이콘
우루사 30일 내내 하루 2개씩 드시면 의외로 괜찮습니다.
플라시보 효과인지 모르지만 먹을때랑 안먹을때 몸차이는 느껴지더군요
GRANDFATHER__
20/05/20 15:18
수정 아이콘
아연에 밀크시슬 추천합니다~
네오바람
20/05/20 15:34
수정 아이콘
투퍼데이, 칼슘마그네슘, 아연 아르기닌 비타민씨정도 추천 드립니다.
세르게이
20/05/20 17:05
수정 아이콘
국내에서 광고 심하게 하는것들이나, 약국가서 사면 비싸고,
아이허브에 프로모션쿠폰 먹여서 사거나, 몬스터마트에서 인기많은제품들 사는게 훨씬 가성비가 좋아요.
제리드
20/05/20 18:30
수정 아이콘
종합비타민은 매일먹고
오메가3 프로바이오틱스 소팔메토 등등 돌아가면서 먹습니다
킹리적갓심
20/05/20 20:22
수정 아이콘
멀티비타민, 오메가3, 아르긴맥스, 우루사 정도 먹습니다.
20/05/21 04:35
수정 아이콘
전 홍삼이랑 우루사요
나눔손글씨
20/05/21 08:23
수정 아이콘
비타민D+마그네슘, 유산균 먹습니다.

뭔가 느끼시기에 비정상적으로 피곤하다면 다른 원인이 있는지 생각해보실 필요가 있을거 같아요.
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