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| Date |
2020/02/15 11:26:07 |
| Name |
보로미어 |
| Subject |
[질문] (초보질문)헬스 운동후 일시적으로 펌핑된 근육이 어느정도 운동을 지속해야 제 근육이 될까요? |
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안녕하세요
직장생활하다가 운동시작한지 한 3개월정도 되었습니다.
상체가 가슴말고는 어깨나 팔 부위가 마른 편이였는데 어깨 운동, 팔 운동 열심히 하게 되니까 몸에 조금 변화도 생기고
이두와 삼두, 어깨쪽에 펌핑이 일시적으로 된 모습을 볼때 이 정도 몸만 되도 소원이 없겠다 싶은 생각이 들더라구요.
근데 운동하고 시간지나면 다시 가라앉으니까 일단 펌핑된 근육을 목표로 운동중인데, 개인차나 운동량에 따라 차이가 있겠지만
통상적으로 얼마나 걸리는지 궁금합니다.
글 읽어주셔서 감사합니다.
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