PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/01/05 16:42:55
Name 오리지날5.0
Subject [질문] 1년동안 건강한 생활 해볼까합니다 (금주 등등)
한해한해 가는게 아쉽고 20대때와 다르게 활력이 조금 떨어지고 노화가 진행되는게 조금씩 체감되네요 그래서 1년동안은 또렷한 정신으로 삶을 한단계 올려보고자 몇가지 시도해볼까합니다

담배는 원래 거의 안펴서 금연은 쉽고

술은 좋아했는데 술이 삶을 망치는게 많은 것 같아 금주 시도하고 (새해다짐이라 현재 5일째네요)

여자친구는 현재 없는데 나이가 들어가면서부터 조금 에너지가 떨어지는 것 같아 노화방지 겸 해서 금달(금욕)을 해볼까싶네요

추가적으로 헬스는 현재 열심히 하는 중이라 하던대로 꾸준히 헬스하고

라면은 꽤 많이 먹지만 한끼는 닭가슴살 스테이크랑 식사대용 선식같은 것으로 먹고 있네요 아침엔 건강쥬스를 몇년째 꾸준히 갈아서 먹고있구요 그리고 종합비타민 먹고있고 오메가도 가끔 먹어요


이렇게 금연 금주 금달 운동 약간의식이조절 1년해보면 유의미하게 달라질까 궁금하네요 이렇게 바른생활 시도해보신분들 어떠셨나요?

더불어 유의미하게 더 좋은 시도 있으시면 추천 부탁드립니다

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
20/01/05 20:04
수정 아이콘
작년에 여러 계기로 8개월 금주했었는데
몸이 확 좋아졌다기보다는
음주로 인한 숙취가 없다보니
꾸준히 운동(헬스)하는데 도움이 많이 되더라구요
그리고 알레르기 비염증상이 절반정도로 줄었습니다.
미나리돌돌
20/01/05 20:13
수정 아이콘
몸은 관리하는 만큼 건강해집니다. 단언할 수 있어요. 금달이 건강에 의미가 있는지는 모르겠네요.
20/01/05 23:13
수정 아이콘
주기적으로 배출해주는게 몸에더좋다고 하네요 ..전립선 걸릴확률도 낮고요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
141077 [질문] G suite 서비스 메일주소 질문 [5] s-toss3799 20/01/07 3799
141076 [질문] 오사카 당일치기 여행 질문입니다~ [10] 삭제됨4805 20/01/07 4805
141075 [질문] 김수정님 만화 제목을 알려주실 분 계신가요. [7] 올리브카레4206 20/01/07 4206
141074 [질문] 이 음악 제목이 뭔지 혹시 아시나요??? [4] 송지효4656 20/01/07 4656
141073 [질문]  음악 뭘로 들으시나요? [64] 껀후이5665 20/01/07 5665
141072 [질문] 헬스 2분할 VS 3분할 [3] 삭제됨6958 20/01/07 6958
141071 [질문] 인천공항 1터미널 면세구역 편의점 [11] bonk310598 20/01/07 10598
141070 [질문] 스탑오버 항공권 구매방법은? [6] 서쪽으로가자3906 20/01/07 3906
141069 [질문] CPU 고민이 있습니다 AMD vs Intel [18] Fangga6738 20/01/07 6738
141068 [질문] 에어팟 이어폰 유닛?에도 시리얼 넘버가 있나요? [3] 법원사무관8251 20/01/07 8251
141067 [질문] 아이패드 프로에 블루투스 키보드 연결 오류 [2] 모노레드6640 20/01/07 6640
141066 [질문] 10만원 이하 키보드 추천 부탁드려요! [1] 코시엔3888 20/01/07 3888
141065 [질문] 설연휴에 대만에 가기로 했는데 아는게 없어서 질문합니다... [11] 興盡悲來3937 20/01/07 3937
141064 [질문] 모니터 선택 조언 부탁드립니다. [4] 인생로랑2997 20/01/07 2997
141063 [질문] 이거 스미싱 카톡일까요? [7] 장첸3631 20/01/07 3631
141062 [질문] 디아2 하드코어 커뮤니티가 있나요? [1] 쥬리3777 20/01/07 3777
141061 [질문] 면접복장 질문있습니다. [15] iphone5S8725 20/01/06 8725
141060 [질문] 디즈니+ 한국 들어오면 넷플릭스 괜찮을까요 ? [28] 묘이 미나 4896 20/01/06 4896
141059 [질문] 배당주 투자관련 공부질문입니다 [3] 안희정3707 20/01/06 3707
141058 [삭제예정] 남녀가 같이 할만한 게임은 뭐가 있을까요? [22] 스카이다이빙14542 20/01/06 14542
141057 [질문] 노래하나만 찾아주시면 감사하겠습니드 ㅠㅠ [3] 바보탱이3176 20/01/06 3176
141056 [질문] 조립문의했더니 무뽑기문제로 쿨러제거를 권유합니다. [24] 인생로랑7928 20/01/06 7928
141055 [질문] 나이먹고 눈물이 많아진 분 있나요? [18] 파랑파랑4759 20/01/06 4759
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로