PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/01/05 16:42:55
Name 오리지날5.0
Subject [질문] 1년동안 건강한 생활 해볼까합니다 (금주 등등)
한해한해 가는게 아쉽고 20대때와 다르게 활력이 조금 떨어지고 노화가 진행되는게 조금씩 체감되네요 그래서 1년동안은 또렷한 정신으로 삶을 한단계 올려보고자 몇가지 시도해볼까합니다

담배는 원래 거의 안펴서 금연은 쉽고

술은 좋아했는데 술이 삶을 망치는게 많은 것 같아 금주 시도하고 (새해다짐이라 현재 5일째네요)

여자친구는 현재 없는데 나이가 들어가면서부터 조금 에너지가 떨어지는 것 같아 노화방지 겸 해서 금달(금욕)을 해볼까싶네요

추가적으로 헬스는 현재 열심히 하는 중이라 하던대로 꾸준히 헬스하고

라면은 꽤 많이 먹지만 한끼는 닭가슴살 스테이크랑 식사대용 선식같은 것으로 먹고 있네요 아침엔 건강쥬스를 몇년째 꾸준히 갈아서 먹고있구요 그리고 종합비타민 먹고있고 오메가도 가끔 먹어요


이렇게 금연 금주 금달 운동 약간의식이조절 1년해보면 유의미하게 달라질까 궁금하네요 이렇게 바른생활 시도해보신분들 어떠셨나요?

더불어 유의미하게 더 좋은 시도 있으시면 추천 부탁드립니다

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
20/01/05 20:04
수정 아이콘
작년에 여러 계기로 8개월 금주했었는데
몸이 확 좋아졌다기보다는
음주로 인한 숙취가 없다보니
꾸준히 운동(헬스)하는데 도움이 많이 되더라구요
그리고 알레르기 비염증상이 절반정도로 줄었습니다.
미나리돌돌
20/01/05 20:13
수정 아이콘
몸은 관리하는 만큼 건강해집니다. 단언할 수 있어요. 금달이 건강에 의미가 있는지는 모르겠네요.
20/01/05 23:13
수정 아이콘
주기적으로 배출해주는게 몸에더좋다고 하네요 ..전립선 걸릴확률도 낮고요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
141087 [질문] 제 귀는 자체적으로 노이즈 캔슬링 기능이 있는데요.. [12] Part.34747 20/01/08 4747
141086 [질문] 개업화분을 하나 보낼라고하는데 추천 좀 해주세요 [6] 이혜리3158 20/01/08 3158
141085 [질문] 같은 공유기인데 한대 인터넷이 안됩니다.. [1] 개념은?3586 20/01/08 3586
141084 [질문] 어린이 비타민 유산균 추천 부탁 드립니다. [1] 영혼의공원2899 20/01/08 2899
141083 [질문] 치아 뒤 잇몸에 염증이 생겼습니다. [6] 대발4236 20/01/08 4236
141082 [질문] 김택용 대 홍진호 왜 졌을까요? [12] 오렌지망고4910 20/01/08 4910
141081 [질문] 우산을 만지다가 유리 섬유? 같은 게 손에 박혔습니다. [4] 삭제됨7782 20/01/08 7782
141080 [질문] 영업 관련 도움되는 책 추천바랍니다. [1] 교자만두3696 20/01/07 3696
141079 [질문] 갤럭시탭을 사려고 하는데요. [8] 동싱수싱3843 20/01/07 3843
141078 [질문] 누수공사후에 바닥을 얼마나말려야하나요.(2달째입니다.) [6] 곰남이7194 20/01/07 7194
141077 [질문] G suite 서비스 메일주소 질문 [5] s-toss3801 20/01/07 3801
141076 [질문] 오사카 당일치기 여행 질문입니다~ [10] 삭제됨4807 20/01/07 4807
141075 [질문] 김수정님 만화 제목을 알려주실 분 계신가요. [7] 올리브카레4206 20/01/07 4206
141074 [질문] 이 음악 제목이 뭔지 혹시 아시나요??? [4] 송지효4657 20/01/07 4657
141073 [질문]  음악 뭘로 들으시나요? [64] 껀후이5670 20/01/07 5670
141072 [질문] 헬스 2분할 VS 3분할 [3] 삭제됨6959 20/01/07 6959
141071 [질문] 인천공항 1터미널 면세구역 편의점 [11] bonk310602 20/01/07 10602
141070 [질문] 스탑오버 항공권 구매방법은? [6] 서쪽으로가자3907 20/01/07 3907
141069 [질문] CPU 고민이 있습니다 AMD vs Intel [18] Fangga6741 20/01/07 6741
141068 [질문] 에어팟 이어폰 유닛?에도 시리얼 넘버가 있나요? [3] 법원사무관8253 20/01/07 8253
141067 [질문] 아이패드 프로에 블루투스 키보드 연결 오류 [2] 모노레드6640 20/01/07 6640
141066 [질문] 10만원 이하 키보드 추천 부탁드려요! [1] 코시엔3890 20/01/07 3890
141065 [질문] 설연휴에 대만에 가기로 했는데 아는게 없어서 질문합니다... [11] 興盡悲來3938 20/01/07 3938
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로