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Date 2019/08/06 12:38:06
Name bymi
Subject [질문] 헬스 PT 트레이너 선택 질문입니다.
안녕하세요,
계속 이렇게 살면 안 될 거 같아서 헬스를 시작하려고 합니다.

과거에 강제로 피티를 3개월 정도 받아 본 적은 있고, 재미를 못 느껴서 그 이후로 한 6~7년 정도 운동을 한 적이 없습니다.
어디가서 변죽 좋게 운동을 하는 성격도 아니라 처음 운동 기본을 다지는 시기+헬스장 분위기에 익숙해지는 시기 정도는 PT를 받아볼까 합니다.

예전 질게글들을 읽어 보니까 트레이너가 중요하다고 하는데 사실 저처럼 운동을 아이에 모르는 사람은 한 두번 만나서 좋은 트레이너인지 나쁜 트레이너인지 구분할 방법을 모르겠습니다.

좋은 트레이너를 고르는 팁이 있을까요?
감사합니다.

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먀미무먀
19/08/06 12:43
수정 아이콘
이력만 보고는 잘 모르겠다 싶으면 관리하는 회원들 비포 애프터 사진 보여달라고 하라던데..
19/08/06 12:57
수정 아이콘
사실 방법이 없지 않나 싶어요
코칭을 받는 사람또한 어느정도 운동능력 및 지식이 있어서 판단이 가능하지...
뒹구르르
19/08/06 13:02
수정 아이콘
객관적으로는 거의 불가능에 가깝지 않을까 하긴 한데요

철저히 개인적인 편견이 들어간 추천 기준으로는

최우선은 트레이너 본인 몸이 좋은 트레이너: 식단이든 운동이든 본인 스스로가 관리 안되는 트레이너는 무조건 거릅니다

둘째, 남녀 회원 지도하는데 태도 차이가 없는 사람: 이것만 잘봐도 양아치 트레이너 대부분은 걸러집니다.

셋째, 재미가 좀 없더라도 사적인 영역에 대한 공유 없이, 비지니스적으로만 회원을 대하는 트레이너

그외에 초보자라고 자꾸 요상한 응용 자세 가르치는 트레이너는 거르라고 합니다.

근데 이런 트레이너는 높은 확률로 재미없고, 운동 시키는 로봇 같은 트레이너일 가능성이 높아요 흐흐
칸나바롱
19/08/06 13:20
수정 아이콘
1. 몸이 좋은 트레이너.
2. 3대운동을 중점적으로 가르처주는 트레이너
3. 대형 센터보다는 피티샵 오너 트레이너
Tyler Durden
19/08/06 13:28
수정 아이콘
제 생각은 운동의지나 목표가 먼저라고 보는데
그렇게 되면 예쁜 여자 트레이너가 좋다고 봤는데... 유부남이셨군요 크...
기본기 익히는 급이라면 정보성 면에서는 그렇게 차이가 없을것 같기도 한데..
아무래도 의지나 목표, 동기부여 측면을 끌어올리는게 더 좋아보입니다.
괄하이드
19/08/06 13:37
수정 아이콘
빡세게 중량 치는걸 목표로 하는게 아니고 기본기 위주로 파악하는거면 사실 트레이너의 실력이 크게 의미 없을 수 있고, 그것보다는 운동에 재미붙여줄 수 있는 능력이 더 중요하지 않나 싶습니다.
19/08/06 14:10
수정 아이콘
일단 헬스장 다녀보면서 그 헬스장 트레이너들이 피티 하는 모습 보면 적어도 가르치는 태도는 볼 수 있지 싶어요.
19/08/06 14:33
수정 아이콘
일단은 가까운 곳으로 다녀볼 수 밖에 없겠네요
답변 주신 분들 모두 감사합니다!
세 달 뒤에 운동 관련 질문을 다시 하길 바라며..
전설속의인물
19/08/06 15:42
수정 아이콘
1. 피티 위주 샵
2. 3대 운동 위주
3. 철저한 교육 프로그램 및 운동의 가치
사구삼진
19/08/06 16:00
수정 아이콘
제 생각에는, 대회 출전 및 입상 경력, 피티 경력이 많은 것 같은 트레이너(헬스장 몇 달 꾸준히 다니시면 새로 시작하는 것 같은 트레이너가 보입니다. 예를 들어 수건 개는 것을 주로 하다가 어느날 갑자기 피티 수업을 진행한다던지..)
같은 돈 내는데 경력있고 입상 경험 있는 트레이너가 좋지 않을까 합니다.
아 그리고 트레이너 중에 회원들 운동 내역을 적고 다니는 분이 있으면 좋겠습니다. 이런 트레이너를 거의 못 봅니다. 회원들이 한두명이 아닐텐게, 무슨 운동을 어느정도 중량으로 몇회 몇세트씩 하는지 분명 못 외울텐데, 왜 안적는지 모르겠어요.
네파리안
19/08/06 16:02
수정 아이콘
유튜브에서 보길 경력,자격증 같은거 많은 사람, 당장 못하더라도 대기가 걸려있을정도로 회원이 많은 트레이너를 고르라고 하더군요.
19/08/06 16:08
수정 아이콘
저는 PT 할 맘이 딱히 없어서 본적은 없긴 한데,
운동유투브 자주 보다보니 헬스장 트레이너 고르는법 뭐 이런 영상들이 관련 영상으로 많이 있었던 것 같습니다. 한 번 참조해보심이..
19/08/06 17:29
수정 아이콘
네 영상도 몇 개 봤는데 대부분 처음 고르는 법이라기 보다는 하면서 거르는? 방법이네요
유튜브 더 보면서 허세좀 키우고 가야겠습니다
동네형
19/08/06 22:54
수정 아이콘
나이 많은분이 확률이 일단 좀 높고 보디빌더 스타일이라 그러면 개인적으론 추천하지 않습니다.
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