:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2019/07/29 10:24:28
Name	버티면나아지려나
Subject	[질문] 식사가 부실한걸까요?
https://pgr21.com/qna/135974 삭게로! 아침 : 빵류 + 카누 커피 점심 : 김밥 한줄 OR 볶음밥(밥 한공기 분량이거나 더 적음) 저녁 : 집에 있는거 대충 먹음 요새 식사 루틴입니다. 주말엔 돼지파티를 하지만 평일에는 뭐 먹고 싶지도 않고 거의 저렇게 먹는데 다들 왜케 부실하게 먹냐고 하는데 딱히 배고프지도 않고 영양소가 많이 딸릴거 같지도 않은데 어떤가요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

칸나바롱

해시 아이콘

19/07/29 10:35

단백질이 겁나 부족할거 같은데용..

BLitz.

해시 아이콘

19/07/29 10:39

너무 탄수화물 위주 식단인거 같은데 가능하시면 샐러드류 + 과일 + 단백질을 더 보충해주시는게 좋을듯합니다.

정지연

해시 아이콘

19/07/29 10:40

필요 칼로리는 사람마다 다르니까 그건 부족하지 않을 수 있는데 영양은 불균형해 보입니다..
저녁에 뭘 먹냐에 따라 달라지겠지만 단백질, 야채가 부족해 보이네요.. 아침, 점심엔 탄수화물밖에 안 먹는다고 봐도 될 정도라서...

미야자키 미호

해시 아이콘

19/07/29 11:13

단백질 엄청 부족하신데요

버티면나아지려나

해시 아이콘

19/07/29 11:16

다들 감사합니다 단백질만 더 플러스 시켜서 챙겨먹어야겠네요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
136064	[질문] 서울중앙지검에서 개인 폰 번호 (010-xxxx-xxxx)로 전화가 왔습니다. [29]	dongkyo11450	19/07/31	11450
136063	[질문] 또봇 장난감 잘 아시는분... [10]	희열2312	19/07/31	2312
136062	[질문] 기술서적의 독서회는 어떤식으로 진행하는게 좋을까요? [5]	데부루리2224	19/07/31	2224
136061	[질문] 음원 다운로드 사이트 추천해주세요. [3]	오하이오2502	19/07/31	2502
136060	[질문] 자동차 정비소 가면 타이어 공기압 체크 무료로 해주나요? [2]	버티면나아지려나3736	19/07/31	3736
136059	[질문] 휴대폰 현재 5G로 뚫어야되나요 4G로 뚫어야 되나요? [9]	길잡이3998	19/07/31	3998
136058	[질문] 유니클로 에어리즘 V넥 대체품 [9]	똥꼬쪼으기4466	19/07/31	4466
136057	[질문] [후기]여권 만료일 지나 베트남 여행 [11]	LeNTE4054	19/07/31	4054
136056	[질문] CPU 고수님들의 조언 부탁드립니다 [10]	뽘4089	19/07/31	4089
136055	[질문] 기억력이 확 나빠질 수가 있나요? [17]	개념적 문제3850	19/07/31	3850
136054	[질문] 펜티엄 노트북 쓸만 할까요? [8]	Woody5877	19/07/31	5877
136053	[질문] 간단한 기념일용 영작 문구가 필요합니다 [6]	BEREADY43069	19/07/31	3069
136052	[질문] 서울/경기 아기 데리고 가기 좋은 곳 추천해주세요! [8]	블랙초코4336	19/07/31	4336
136051	[질문] 듀얼 모니터암 괜찮은 모델 없을까요? [3]	Googlo4868	19/07/31	4868
136049	[질문] 모바일 체스류 뭐가 낫나요? - 언더로드, 체스러시, 오토체스 [14]	즐겁게삽시다6404	19/07/31	6404
136048	[질문] 의학 ) MAST (혈액을 이용한 알러지 검사)에 대한 몇가지 질문입니다 [4]	똘빼3135	19/07/31	3135
136047	[질문] 전동킥보드 vs 전기스쿠터 출퇴근 [9]	내꿈은퇴사왕5874	19/07/31	5874
136046	[질문] 고양이 모래랑 화장실을 바꿨는데 볼일을 안 봅니다.. [13]	키르아4083	19/07/31	4083
136045	[질문] PC에서 프리징 현상이 일어나는데 어디가 문제일까요? [19]	리테10781	19/07/31	10781
136043	[질문] 철권7 잠금 캐릭터 구매추천좀! [6]	세이밥누님11133	19/07/31	11133
136042	[질문] 나루토 영문판 스킬이름이 어떻게 되나요? [2]	키류6184	19/07/31	6184
136041	[질문] PC방에서 컴퓨터가 꺼지면 그 전 파일은 살릴 수가 없나요? [1]	그렇구만7596	19/07/31	7596
136040	[질문] 컴퓨터에서 특정 글자가 입력이 안돼요 [5]	독수리가아니라닭3803	19/07/30	3803

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용