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Date 2019/07/07 07:03:38
Name 커티삭
File #1 Capture+_2019_07_07_06_57_28.png (171.0 KB), Download : 19
Subject [질문] 맘스터치 영양성분표 믿을만한가요???


다이어트 중 입니다.

어제 운동 끝나고 집에 가는 길에 햄버거가 너무 먹고싶어 맘스터치에 들렀습니다.

햄버거를 고르는데 유난히 할라피뇨 통가슴살버거의 칼로리가 낮더라구요(321)

그래서 아메리카노랑 먹고와서 영양성분표를 검색해봤는데 전체적으로 열량이 생각했던 것 보다는 적더라구요. 단백질도 나름 충실하구요. 내일도 먹어야겠다는 생각에 기분이 좋아졌습니다.

맘스터치 홈페이지에 링크된 영양성분표 믿을만한건지 궁금합니다.

캡쳐본 같이 올릴게요

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여자친구
19/07/07 07:14
수정 아이콘
당연 고기크기나 소스에따라 오차는있겠지만 비슷할거에요. 기본적인 햄버거자체는 생각보다 균형잡힌 식사고 칼로리도 적지요. 감튀랑 콜라가 문제
커티삭
19/07/07 07:31
수정 아이콘
애용해야겠네요 감사합니다!
CastorPollux
19/07/07 09:27
수정 아이콘
햄버거는 영양 좋죠....사이드가....크크크크
19/07/07 09:29
수정 아이콘
감튀안먹고 탄산은 제로콜라나 나랑드사이다같은거 먹으면 햄버거가 다이어트식품까진 아니더라도 딱히 패스트푸드 특유의 먹으면 살많이 찔거같은..그런건 없어요.
소이밀크러버
19/07/07 09:47
수정 아이콘
생각보다 나트륨 함량이 적은 버거들이 있군요. 놀랍네.
강미나
19/07/07 11:00
수정 아이콘
그래서 전 다이어트 할 때 맘스터치 달고 살고 주말마다 굽네 오리지널 1닭 했습니다.
다른 거 아무것도 안하고 하루에 1천 칼로리 이하만 딱딱 맞춰주니까 살 죽죽 빠져나가더라고요.
공부맨
19/07/07 11:12
수정 아이콘
저는 맘스터치랑 굽네 칼로리는 못믿겠습니다.
맘스터치패티가 롯데리아나 맥도날드에 비해 더 큰데 칼로리는 더 적습니다.
나트륨도 적구요..
그냥 320까지는 안되더라도 400쯤 되겠지 하는 심정으로 먹습니다.
굽네도 1000칼로리 내외인데 그러면 한조각에 50칼로리 내외라는건데??
아싸라비아똥구멍
19/07/07 12:12
수정 아이콘
(수정됨) 햄버거 중에 운동하는 사람에게 제일 좋은 게 통가슴살버거일 겁니다.

포화지방은 제일 적고, 단백질은 높고요.

그리고 닭고기 패티가 돼지, 소고기 패티보다 칼로리가 낮습니다. 돼지, 소고기 패티에는 부드러운 식감을 위해 비계를 많이 넣는다고 하네요.

https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kiltie999&logNo=70095213096&referrerCode=0&searchKeyword=통가슴살

블로그이긴 하지만 조금이라도 도움이 될까 싶어서 링크도 올려봅니다.
커티삭
19/07/07 13:45
수정 아이콘
다들 정말 감사합니다!!! 햄버거 먹고싶을때 너무 참지 말고 먹으러 가는것도 괜찮겠네요. 답변 주신분들 즐거운 일요일 되시길 바랄게요
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