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Date	2019/07/06 11:52:13
Name	스팸계란간장밥
Subject	[질문] 자기전 스마트폰 안하는 방법
https://pgr21.com/qna/135184 삭게로! 자기 전에 스마트폰 안하는 법 있을까요 sleep town, 넌얼마나쓰니 등등의 앱으로 잠궈도봤는데 뚫는법을 알아내서 잠금앱을 무력화시키고 스마트폰 하게됩니다.. 그러다가 새벽 1~2시에 자고요.. 6~7시에 일어나는데 수면시간이 적으니 하루 일상이 피곤하고, 생활리듬도 엉키고요. 그렇다고 스트레스 풀수있는게 마땅치않아서 하루 일 끝내고 집에 돌아와서 침대에 누워서 폰 만지작대기만하네요 웹툰볼거다보고 유튜브 볼거 다보고 피지알 유게정주행 끝내고도 뭔가 미련이 남는지 할일없이 이사이트 저사이트 들락날락거리다가 늦게 잠이듭니다 밤에 스마트폰 안하는 법 없을까요?

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修人事待天命

해시 아이콘

19/07/06 11:54

거실에 충전시키고 방에서 주무십시오

修人事待天命

해시 아이콘

19/07/06 11:55

근데 폰이 문제가 아니라 스트레스 풀 게 밤에 폰 하는거밖에 없으신게 더 큰 문제같은데요... 좀 늦은시간에 한시간 내외로 할 수 있는 취미를 찾으시는것도 좋습니다

공도리도리

해시 아이콘

19/07/06 14:38

아침 새벽반 운동이나 영어학원 다녀보세요.
피곤해서라도, 돈 아까워서라도 얼른 자야됩니다.

mumuban

해시 아이콘

19/07/06 16:19

완전 방전시키고 다른방에 놓기

Hastalavista

해시 아이콘

19/07/06 19:16

뭐 그냥 안 하는 수밖에 방법이 없죠.
솔직히 뭔 짓을 하더라도 하려고 하면 할 수 있는 거 아니겠습니까.

예루리

해시 아이콘

19/07/06 20:55

https://m.programs.sbs.co.kr/show/sbsspecial/visualboard/53590?cmd=view&board_no=417134

최근에 나쁜습관 고치기라는 내용으로 방영된 SBS 스페셜입니다.

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