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Date 2019/06/19 19:12:03
Name 에밀리아클라크
Subject [질문] 스쿼트머신 별로인가요?
안녕하세요

지금 제 상황이 양쪽 무릎이 안 좋은 상황인데 병원에선 스쿼트를 추천해주시더라구요. 자세도 알려주셨는데 벽에 등을대고 스쿼트를 하라고 하시더군요 무릎에 최대한 집중이 되도록.

벽에 대고 하는것도 좋지만 일반 스쿼트도 의사쌤이 괜찮다고해서 스쿼트 머신을 사볼까 했습니다다 티비보면서 하고싶어서...

방에서 혼자 벽보고 몇백번 하려니 지루하더군군요.

그런데 비추천글들이 많네요. 오히려 몸에 무리가 간다는 분도 있고...

반대로 쇼핑몰 구매후기보면 다들 좋다고해서 끌리기도 하구요.

혹시 써보신분이나 잘 아시는분 계실까요??

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파란무테
19/06/19 19:18
수정 아이콘
스쿼트가 은근, 쉽다고 생각하는데 자세잡기 어려운 운동이죠.
스쿼트에 대해 PT를 받아보셨거나 헬스경력이 좀 있으시면 몰라도, 그저 눈대중으로 하기엔 기구가 있는게 낫긴하죠
칸나바롱
19/06/19 19:19
수정 아이콘
피티 추천합니다 ㅠ.. 첨에 그냥하면 자세가 안나와요
19/06/19 19:59
수정 아이콘
저는 무릎아파서 스쿼트 못하겠더라고요...
PT 선생님도 포기했어요, 이자세 저자세 다 아프다고 해서 크크크
19/06/19 21:43
수정 아이콘
https://blog.naver.com/kiltie999/221317596860 한번 읽어보세요. 스쿼트머신이 혹시 이거라면 무릎 아작나요
에밀리아클라크
19/06/19 23:47
수정 아이콘
맞아요 이런부류였죠 제가 사려던게... 근데 그냥 몸에 안좋다던 댓글들만 많아서 신뢰도가 없었는데 링크 걸어주신거 도움 많이 되었습니다. 안사야겠네요
에밀리아클라크
19/06/19 23:48
수정 아이콘
사실 무릎다친게 혼자 무식하게 운동하다 다친것같거든요. 댓글들보니 피티가 차라리 나을수있겠네요. 가격이 비싸서 제껴놨는데 알아봐야겠어요 답변들 감사합니다.
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