:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2019/06/04 20:54:52
Name	망탕
Subject	[질문] 운동과 술
https://pgr21.com/qna/134113 삭게로! 안녕하세요 보통 술을 마시면 운동을 하지 말라고들 합니다 여러가지 이유가 있는데요 근데 제가 가만히 보니까 운동을 할때는 역시 부상방지가 제일입니다. 그리고 술자리는 현대인이라면 쉽게 피할 수가 없는 것이죠. 실제로 알콜 자체가 근육성장에 방해를 한다는 연구결과가 있나요? 제 생각에 술을 마신 상태로 운동을 할경우 무리를 해서 부상의 위험이 크기 때문에 여러가지 핑계를 대서 부상만큼은 피하라고 선의의 거짓말(?)을 하는 것 같습니다. 진짜 소주 대여섯병 이상으로 심하게 마신 경우가 아니라면 가볍게 한두잔 한거 가지고 알콜이 근육에 영향을 미치는건지 의심이 갑니다. 전문 지식을 가지고 계신분들은 알려주시면 감사하겠습니다

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

페로몬아돌

해시 아이콘

19/06/04 21:09

근육 합성을 간에서 하는데 술 먹으면 술 해독 부터 해서 근성장이 더뎌지죠. 실제 연구와 논문도 많습니다. 찾아보면...

한국화약주식회사

해시 아이콘

19/06/04 21:41

간이 알콜 해독하는 동안 다른일을 못하는데, 운동하게 되면 생기는 젖산과 암모니아 해독이 늦어집니다. 운동으로 생긴 젖산이랑 암모니아가 쌓이면 근육에 악영향을 주기 때문에 운동하는게 오히려 해가 됩니다.

영혼

해시 아이콘

19/06/04 23:13

https://xemio.blog.me/220305984541
요거 읽어보시면 될 듯요.

동네형

해시 아이콘

19/06/07 15:38

네 안좋아요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
134196	[질문] 산타페TM 색상 결정장애입니다. [13]	방랑자크로우4515	19/06/07	4515
134195	[질문] [질문] 가정집 화장실 변기 배관고장 [1]	엉망저그3100	19/06/07	3100
134194	[질문] 오늘 현재 부산에도 비가 오고 있나요....? [4]	광개토태왕3220	19/06/07	3220
134193	[질문] MLB 연속이닝 무피홈런 기록 [14]	OOFOS4968	19/06/07	4968
134192	[질문] 컴퓨터 견적 질문입니다. [12]	sgkg2997	19/06/07	2997
134190	[질문] 농구 축구 등 스포츠 기록에 대한 간단한 질문 [11]	이대호2667	19/06/07	2667
134189	[질문] 아이돌 콘서트(아이즈원)를 가게된 아재팬이 몇가지 질문 드립니다. [3]	Liberal2403	19/06/07	2403
134188	[질문] 토론토 질문입니다! [6]	Dr.덴마2162	19/06/06	2162
134186	[질문] [LOL] 미드 카밀 뭔가요?? [11]	스위치 메이커5726	19/06/06	5726
134185	[질문] 지금 사양에서 컴퓨터 업그레이드를 한다면 무슨 부품을 하는 게 가장 좋을까요? [20]	모나크모나크5385	19/06/06	5385
134184	[질문] h2에서 히로-히카리 쪽과 히데오-히카리 쪽 중에서 어느 쪽을 지지하셨나요? [34]	chldkrdmlwodkd3687	19/06/06	3687
134182	[삭제예정] 여자 아이돌 멤버 질문 [3]	그린티미스트3851	19/06/06	3851
134181	[질문] 번호이동 하려 하는데 가족중 결합하고, 두 사람이 계약이 묶이나요?	교강용1745	19/06/06	1745
134180	[질문] 외국 노래 중에 이블린 헌터~ 이러는 거 [1]	의지박약킹 2250	19/06/06	2250
134179	[질문] 갑자기 PGR이 왼쪽으로 쏠렸어요 [2]	네오바람3481	19/06/06	3481
134177	[질문] 대전에 밀면 잘하는 곳좀 알려주세요 [5]	안초비3086	19/06/06	3086
134176	[질문] 블리자드의 모든 서비스가 안됩니다. [2]	SevenStar5339	19/06/06	5339
134175	[질문] TV 스탠드 추천 받습니다	비둘기야 먹쟈2167	19/06/06	2167
134174	[질문] TV에 어플 설치하는법 질문입니다. [2]	K. De Bruyne2607	19/06/06	2607
134173	[질문] 추천하는 과학, 첨단기술 분야 유튜버 채널 있으세요? [8]	will3100	19/06/06	3100
134172	[질문] 전기 기능사 딸려고 합니다. 조언 부탁드립니다. [4]	삭제됨4896	19/06/06	4896
134171	[질문] lol) 2018 스프링 킹존 경기 질문입니다	seotaiji2393	19/06/06	2393
134170	[질문] 부천 오피스텔 질문입니다. [3]	마제스티3588	19/06/06	3588

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용