PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2019/06/04 20:54:52
Name 망탕
Subject [질문] 운동과 술



안녕하세요

보통 술을 마시면 운동을 하지 말라고들 합니다


여러가지 이유가 있는데요



근데 제가 가만히 보니까


운동을 할때는 역시 부상방지가 제일입니다.

그리고 술자리는 현대인이라면 쉽게 피할 수가 없는 것이죠.



실제로 알콜 자체가 근육성장에 방해를 한다는 연구결과가 있나요?


제 생각에 술을 마신 상태로 운동을 할경우 무리를 해서 부상의 위험이 크기 때문에


여러가지 핑계를 대서 부상만큼은 피하라고 선의의 거짓말(?)을 하는 것 같습니다.



진짜 소주 대여섯병 이상으로 심하게 마신 경우가 아니라면

가볍게 한두잔 한거 가지고 알콜이 근육에 영향을 미치는건지 의심이 갑니다.


전문 지식을 가지고 계신분들은 알려주시면 감사하겠습니다

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
페로몬아돌
19/06/04 21:09
수정 아이콘
근육 합성을 간에서 하는데 술 먹으면 술 해독 부터 해서 근성장이 더뎌지죠. 실제 연구와 논문도 많습니다. 찾아보면...
한국화약주식회사
19/06/04 21:41
수정 아이콘
간이 알콜 해독하는 동안 다른일을 못하는데, 운동하게 되면 생기는 젖산과 암모니아 해독이 늦어집니다. 운동으로 생긴 젖산이랑 암모니아가 쌓이면 근육에 악영향을 주기 때문에 운동하는게 오히려 해가 됩니다.
19/06/04 23:13
수정 아이콘
https://xemio.blog.me/220305984541
요거 읽어보시면 될 듯요.
동네형
19/06/07 15:38
수정 아이콘
네 안좋아요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
134129 [질문] 축구 한일전 중계 해설 관련 [7] 가라한3323 19/06/05 3323
134128 [질문] 잠실야구 직관티켓 관련 질문입니다! [3] 레프1625 19/06/05 1625
134127 [질문] 양창형 거실 인테리어질문 카오루2422 19/06/05 2422
134125 [질문] 높이가 낮은 탁상용 공기 청정기 추천 좀 부탁드립니다. [5] 귀여운호랑이2495 19/06/05 2495
134124 [질문] 8월 스페인 여행 질문입니다! [2] Robbie2415 19/06/05 2415
134123 [질문] kms tool 이라는게 멀웨어로 검색되서 삭제했는데요.. [10] Rei_Mage4752 19/06/05 4752
134121 [질문] 윈도우 제품이 하나도 없으신 분들 불편하지 않나요? [15] YX3046 19/06/05 3046
134120 [질문] 한화 이글스 최강한화 응원을 보통 몇회에 하나요? [15] 즐겁게삽시다2848 19/06/05 2848
134119 [질문] 월드워z 게임 해보신 분 계신가요? [6] 불같은 강속구4809 19/06/05 4809
134118 [질문] 이컴퓨터 사양 업글 가능할까요? [9] DAUM3976 19/06/04 3976
134117 [질문] 백신추천+ESET internet security 인터넷속도저하 문제 [2] AKbizs4406 19/06/04 4406
134116 [질문] 지방근무 해야하는 회사때문에 고민입니다 [40] G5106755 19/06/04 6755
134115 [질문] 길고양이 질문 드립니다. [3] 두견4016 19/06/04 4016
134113 [질문] 운동과 술 [4] 망탕2679 19/06/04 2679
134112 [질문] 롤파크 좌석 어떤가요? [9] 4418 19/06/04 4418
134111 [질문] 한글 프로그램 질문 [2] Right2535 19/06/04 2535
134110 [삭제예정] 인턴 퇴사 및 월급 수령에 관해 질문 드립니다 [6] 쌍무지개4681 19/06/04 4681
134109 [질문] 나이를 먹을수록 고집이 쌔지는건 자연스러운 현상인가요? [22] 나이스데이5758 19/06/04 5758
134108 [질문] 노래 찾읍니다.. [13] kkong2468 19/06/04 2468
134107 [질문] 마블 코믹스 전자책 대여 사이트 문의드립니다! [6] 수루룩4375 19/06/04 4375
134106 [질문] GOG판 M&M7 한글패치 알고 계신분 도움좀... Ellesar_Aragorn2091 19/06/04 2091
134104 [질문] vba 학습 조언을 구합니다. [6] 산양2617 19/06/04 2617
134103 [질문] MOS관련 질문입니다. [2] EPerShare1727 19/06/04 1727
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로