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19/04/18 00:52
정보 감사합니다. 영상 잘봤습니다
제 운동방향이 운동능력향상에 방향을 두고있고, 근육을 키우는게 목표가 아니라서.. 파우더 섭취가 필요 없거든요 ㅠㅠ bcaa가 근육회복? 운동능력향상 같은것에 좋다고 알고 있었는데 혹시 제가 잘못알고 있는건가요?
19/04/18 01:17
아 만약에 BCAA 사실거면 IBCAA로 사세요
저도 마이프로틴에서 산적이 있는데 BCAA하고 IBCAA하고 가격이 비슷하더군요..
19/04/18 14:09
봤습니다. 결국 영상의 결론은 가장 애매한게 EAA란 말이죠. 이도저도 아닌 하위호환. 2분23초에서 이야기하는건 BCAA가 효과가 한정적이라는 건데 일반적인 보충제와는 다른 타겟을 가지고 있다는 것. 그런데 EAA는 그런 BCAA와 비교하며 마케팅하는 데 사실상 조청단백질의 하위호환일 뿐임. BCAA는 하위호환이 아니라 전 문장에서 적은 것 처럼 목적이 다름. 그리고 그 목적이란게 랭커님이 원하는 것 처럼 운동시에 도움이 될 수 있음.
이렇게 정리되는 것 아닌가요?
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