:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2019/03/28 09:48:20
Name	Specter
Subject	[질문] 아침 운동 하시는 분들께 질문 드립니다. (수정됨)
https://pgr21.com/qna/131744 삭게로! 안녕하세요. 최근 들어 무기력해지고 우울한 느낌이 들어 아예 생활 패턴을 싹 바꿔 새벽 5시에 일어나는 아침형 인간이 된지 2주쯤 되었습니다. 그렇게 새벽에 일찍 일어나 하루 계획 짜고 공부 좀 하다가 출근했는데 이제는 여기다 30분 정도 유산소 운동하는 스케줄도 넣고 싶습니다. 마침 집 근처에 공원이 있어서 아침 운동하기 딱 좋은데 문제는 미세먼지입니다. 1. 마스크를 쓰고 조깅해야할지 2. 그냥 헬스장을 끊을지 3. 집에다 런닝머신을 구해야할지 고민되네요. 아침 운동 하시는 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 한줄요약: 아침마다 30분 유산소 운동하고 싶은데 미세먼지가 걱정됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

복슬이남친동동이

해시 아이콘

19/03/28 09:59

좀 뜬금없는 답변이긴 하지만 아침마다 30분~1시간 정도 유산소운동하고 싶으면 수영이 딱 좋습니다.
미세먼지 걱정할 필요도 없고 씻는 것도 가서 씻으면 되거든요.

아웅이

해시 아이콘

19/03/28 10:05

선택지 중에는 2,3이 나을것 같은데요. 3은 물론 혼자 사신다는 전제 하에요

5시에 일어나시면 몇시부터 잠드시는 건가요?

한검

해시 아이콘

19/03/28 10:39

헬스나 수영같은 실내 운동이 가능한 곳이 출근이 불편하지 않은 곳에 있다면 그게 훨씬 나으실 겁니다

although

해시 아이콘

19/03/28 11:08

러닝머신은 비용도 비싼데다가 공간도 충분해야하고,, 샤오미워킹패드 알아봤는데 직구해야하고
30~40정도 들더군요 그정도면 1년 헬스장 가격도 넘어서 관뒀습니다.

Zoya Yaschenko

해시 아이콘

19/03/28 11:25

1) 돈 여유있고 가깝다 → 헬스장
2) 바깥에서 조깅하고 싶다 → 일반 마스크보단 방독면+정화통 스타일의 방진 마스크
3) 집이 아주 넓어 홈짐을 꾸려도 될 정도 → 런닝 머신

들깨수제비

해시 아이콘

19/03/28 14:12

숨이 가빠질 정도의 강도라면 마스크 쓰기 너무 힘들거에요. 얼마전 기사보니 숨쉬는걸 불편하게하는 마스크는 건강에 좋지 않습니다. 헬스장을 등록하시는게 나을 것 같습니다

Specter

해시 아이콘

19/03/28 18:35

답변 전부 감사드립니다~

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
131785	[삭제예정] 서울에서 비오는 날 놀만한 장소가 있을까요? [17]	현곰완둥옒4873	19/03/29	4873
131784	[질문] 헬스장 가기 1~2시간 전에 간단히 먹을 것 추천 부탁드립니다. [5]	이순신3100	19/03/29	3100
131783	[질문] 궁서체 폰트 라이센스 질문요~ [1]	Mindow5563	19/03/29	5563
131782	[질문] 서울 안과 추천 [2]	EPerShare2807	19/03/29	2807
131781	[질문] 친구 빙부(모)상에 가시나요? [11]	마리아 호아키나3783	19/03/29	3783
131780	[질문] 과천시민회관 옆 스타벅스는 왜 다른매장보다 맛이 좋을까요? [6]	SuperBros3759	19/03/29	3759
131779	[질문] . [1]	삭제됨2227	19/03/29	2227
131778	[질문] 홍미노트7 & 포코폰 선택 장애에 걸렸습니다. [4]	Eulbsyar2917	19/03/29	2917
131776	[질문] 블루투스 이어폰을 쓰면 스마트폰 티비 못보나요? [1]	제발조용히하세요2765	19/03/29	2765
131775	[질문] LOL 에서 가장 최악 챔피언 상성은 뭘까요? [20]	키류5782	19/03/29	5782
131774	[질문] 대학교 MT 불참 시 출석 불이익에 대해서.. [41]	쌀이없어요9503	19/03/28	9503
131772	[질문] 유선, 무선 이어폰 고민중인데 써보신분의 감상후기가 필요합니다! [13]	U-Nya3826	19/03/28	3826
131771	[질문] 컴퓨터 견적 조언부탁드립니다. [10]	여유를갖자3849	19/03/28	3849
131770	[질문] 일본어 JLPT 질문입니다. [4]	Specter2948	19/03/28	2948
131769	[질문] 민방위 처음으로 가야하는데요, [7]	레너블4082	19/03/28	4082
131768	[질문] 블리자드 요새 너무 조용한거 아닌가요?.. [8]	v.Serum4471	19/03/28	4471
131767	[질문] 충북제천에 여행가면 뭘 먹고 어디를 가야할까요? [10]	송지효3232	19/03/28	3232
131766	[질문] 갤럭시s10e 알림이 이상합니다. [6]	귀여운호랑이4477	19/03/28	4477
131765	[질문] 샌프란시스코 도착예정시간 질문입니다. [6]	짱가2023	19/03/28	2023
131764	[질문] 어머니가 임플란트를 한다고 진행 중인데 [6]	lonelydragon2404	19/03/28	2404
131763	[질문] 전쟁때 일본도의 장점이 뭐였을까요? [9]	도축하는 개장수5111	19/03/28	5111
131762	[질문] 차량 경고등 질문입니다 [10]	오쇼 라즈니쉬3242	19/03/28	3242
131761	[질문] 동승자 안전벨트 미착용 과태료 질문입니다. [1]	로켓3076	19/03/28	3076

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용