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Date	2019/03/05 20:21:33
Name	챔쁜이
Subject	[질문] 팔꿈치에 통증이 심합니다. 테니스 엘보? 인가요?
https://pgr21.com/qna/130985 삭게로! 오늘 오전부터 팔꿈치 통증이 있어서 병원에 다녀왔는데 주사맞고 물리치료만 받고 왔습니다.. 의사샘이 자세한 증상이라던지 그런걸 말씀을 안해주셔서요.. 증상은.. 팔꿈치가 아픕니다. 자세히 말하면 굽히고 펴는것만 아픕니다. 손아귀에 힘을 주거나 뒤로 젖히거나 하는건 아프지 않습니다.. 테니스 엘보는 아니겠죠..? 운동을 너무너무 하고싶은데 하지 못해서 우울합니다. 타지생활 동안 유일하게 가진 취미가 운동인데.. 한 1~2주 쉬라고 하면 쉴 수는 있는데 몇달쉬라고 하면 정말 우울할 것 같습니다. 어느정도 괜찮아지고나서 다시 핑크 덤벨부터 운동을 시작하면 괜찮아지겠죠..? 까불지 않고 유산소랑 복근 운동, 하체 운동정도만 무리하지 않게 할생각입니다..

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해시 아이콘

19/03/05 22:44

팔꿈치 안쓰는 운동이면 지금도 하셔도 될것 같은데요. 의사에게 한번 물어보세요. 그리고 팔꿈치에 무리가 가는 동작이 어떤 것이었는지 본인의 운동습관을 돌아보셔야 할듯 합니다. 적절한 스트레칭도 알아보시구요.

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