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Date 2018/12/24 19:56:27
Name 가고또가고
Subject [질문] 잠을 잘 못 자는데 후유증 없는 수면제 없을까요? (수정됨)
제가 내년 초에 시험을 볼 예정인데요, 원래도 불면증이 좀 있고 특히 시험직전이나 시험기간 중에는 잠을 잘 못자는 체질입니다;;

그래서 시험 때 수면제라도 복용할까 생각중인데요. 보통 수면유도제 같은 것들은 복용 후 다음날 두통 등 후유증이 심하다고 들었습니다. 이런 후유증 같은 게 없는 깔끔한 수면제 아시는 분 계세요?


*멜라토닌을  얼핏 들었는데 이것도 보통의 수면유도제와 같은 건가요?

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18/12/24 20:31
수정 아이콘
(수정됨) 뭔지는 모르겠고 의사가 처방하는 수면유도제를 먹어본적은 있는데, 후유증같은건 전혀 없었습니다.
물론 개인차가 있을 수 있으니 테스트삼아 미리 먹어보시는게 좋을듯 합니다. 먹어보고 괜찮으면 시험 전날에 또 먹으면 되겠죠.
18/12/24 20:38
수정 아이콘
장거리 여행 갈 때 멜라토닌 먹고 기절하는데 싳차 없고 좋더라고요
18/12/24 20:56
수정 아이콘
이런 쪽으로는 멜라토닌만한 게 없을겁니다
18/12/24 21:07
수정 아이콘
asmr 찾아보시는게 어때요 약이 물론 즉효겠지만 asmr 잘맞는거 찾으시면 수면유도 잘될수도 있을거같네요
파핀폐인
18/12/24 21:31
수정 아이콘
멜라토닌만한게 없을겁니다(2)
최종병기캐리어
18/12/24 21:34
수정 아이콘
디아블로3만한 수면제가 없죠.
미나리돌돌
18/12/24 23:37
수정 아이콘
상추요...
18/12/25 02:53
수정 아이콘
멜라토닌은 호르몬입니다. 저도 최근에 수면리듬이 깨졌었는데 효과가 아주 드라마틱한 수준은 아니고 또 개개인마다 편차도 있는듯합니다.

그거말고 그냥 시험직전에 일회성으로 복용하시는거면 수면제 처방받으시는게 어떨까요? 습관적으로 복용하실게 아니라면 수면제도 부작용은 걱정 안하셔도 될겁니다.. 저도 중요한시험 전에는 긴장해서 못잔적 있는데 좀 효력 강한 수면제여야 듣더군요.
가고또가고
18/12/25 05:11
수정 아이콘
답변들 모두 잘 읽어봤습니다. 감사합니다!!
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