제가 단백질 보충제를 사게될줄은 몰랐는데요, 사실 지금도 꼭 필요한지조차 잘 모르겠습니다.

일단 현재 운동하는 상태를 설명드려보자면 기본적으로 마르고 몸체도 얇은 체질이구요,

한때 히키코모리짓으로 몸을 망친이후 위험을 느껴 헬스를 시작한지 3달째가 되어가는중입니다.

겨우 표준체중 근처까지 왔구요.  상체는 턱걸이 위주(제일 많이해본게 10개) 하체는 데드리프트나

머신에서 다리 밀어내는거 합니다.

솔직히 땀나는거 싫어하고 운동도 그닥 안좋아해서 한번갔을때 1시간도 안되게 합니다..

그대신에 거의 매일(일요일은 헬스장이 닫음) 갈려고하구요..

근성장에 휴식이 중요하다고들 하는데 휴식이 필요할 레벨로 안하는거 같네요(근비대에 중점을 잡은것도아니고)

잡설이 길었는데, 집밥은 대체로 나물류가 많은데다,

알바끝나고 헬스장가서 6시 반부터 운동하고 집밥먹는데 운동할때 배가 고파서 의욕이 저하됩니다..

그래서 알바중에 편하게 단백질 보충겸 배도 채워놓는 용도로 단백질보충제

사볼려고 하는데 괜찮은건가요?? 제품 추천도 해주시면 정말 감사하겠습니다. 아는게 전무합니다.