|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
18/07/24 16:03
아무리 나이 많으셔봤자 30대 안이실텐데, 처음에 아무것도 모르고 혼자서 잘못된 혹은 파편화된 지식 + 시행착오로 날리는 시간의 기회비용을 감안하면 PT를 추천드립니다~~ 대신 제대로 된 곳에서 받으셔야 해요.
18/07/24 16:07
돈 쓸 각오도 돼 있다면 pt 강추드리고 돈을 쓰고 싶지는 않다 싶으면 일단 스쿼트랑 푸쉬업만 제대로 해도 몸이 바뀌는게 느껴질겁니다..
18/07/24 16:17
운동을 해야겠다 싶은데 운동능력 자체가 너무 낮아져서 뭘할까 하다가 버피테스트 챌린지라는게 있어서 트라이 중입니다.
버피테스트를 낮은 개수로 시작해서 하루에 일정한 개수를 늘려 한달후에 60~100개까지 완성시키는건데 만만하게 봤다가 매일매일 우는 중입니다 크크 우선 기초체력을 키우거나 운동능력을 올려보고 싶다면 버피테스트 챌린지를 시작해보시는것도 괜찮을거 같습니다. 물론 버피도 자세가 중요하니 많이 찾아보셔야하긴 합니다.
18/07/24 16:19
저도 돈아까워서 첨에 그냥 인터넷만 뒤적거리면서 혼자 운동했는데 몇달만에 체감 확 될정도로 바뀌더라구요.
매니아 급으로 갈거 아니면 스쿼트 푸시업 턱걸이 이거 딱 3개만 자세같은거 주의하면서 열심히 하면 충분하다고 개인적으로 생각합니다.
18/07/24 19:51
운동 안하시던분이 몸만드는 운동 시작하면 드럽게 재미없어서 한달 못갑니다
구기운동하세요 2222 축구나 농구는 또 안하시던분이면 실력이 달려서 재미없으니 초보자 많은 배드민턴 추천이용
|
||||||||||