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Date 2018/07/02 14:32:55
Name Secundo
Subject [질문] 저탄고지 다이어트를 해보려는데 완전 초보용 정보 부탁드립니다!
심심치 않게 PGR에 올라오는 저탄고지 후기들을 보면서...
이제 곧 95Kg되어가는 제몸을 보고 뭔가라도 시작해볼까 합니다.

PGR말고는 다른 커뮤니티를 거의 안해서 찾아보면 조각조각 난 정보들만 보게되는데요
혹시 차례대로 따라해볼만한 책이나 앱, 자료가 있을까요?

직장인인 지라 점심시간을 잘 버텨야 함..
식단자체를 아예 파는곳도 좋구요

차근차근 따라해볼수 있는 사이트나 앱, 책등이 있다면 공유 부탁드립니다~!

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참된깨달음
18/07/02 21:15
수정 아이콘
네이버 카페
https://cafe.naver.com/ketogenic
https://cafe.naver.com/lchfkorea

기초적인 내용은 여기에 있는 글을 읽으면 될 것 같습니다.
'지방을 태우는 몸'이란 책이 좀 괜찮았던 걸로 기억합니다.
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