:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2018/06/21 13:21:44
Name	개떵이다
Subject	[질문] 푸쉬업바 질문입니다
https://pgr21.com/qna/121459 삭게로! 푸쉬업 많이하면 손목 무리 간다는 말을 듣고 푸쉬업바 구입 가슴을 최대한 내리다보니 1.손목이 푸쉬업바와 일직선을 유지 해야 하는지 2.손목을 바깥쪽으로 회전 시켜야하는지 지금 손목이 시큰거리는데 정답을 모르겠습니다 ㅜㅜ 아 지금 서서 생각해보니 손목을 바깥쪽으로 돌린다기보다는 팔꿈치를 바깥쪽으로 빼면서 자연스레 그립도 돌아가게 되는거네요 2번이 편한것같은데, 맞나요? 도와주세요 ㅜㅜ

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

교자만두

해시 아이콘

18/06/21 13:52

푸쉬업바를 쥔 상태에서 손등과 팔이 일직선

개떵이다

해시 아이콘

18/06/21 14:13

손등이 주먹쥐고 하는것처럼 일직선 말씀이신가요?

교자만두

해시 아이콘

18/06/21 14:20

네. 그런데 손바닥 아래부분으로 버티기 때문에 굽히는거는 어쩔수없어요.
https://www.youtube.com/watch?v=2wWWWWhzSj8

파츠

해시 아이콘

18/06/21 14:18

저는 푸시업바 쓰니까 손목이 더 아프길래 그냥 맨바닥에서 합니다..

개떵이다

해시 아이콘

18/06/22 19:43

감사합니다

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
121523	[질문] 아침에 문을 여는 맛집 추천 부탁드립니다. [8]	더 잔인한 개장수2407	18/06/22	2407
121522	[질문] 우리나라 치안이 세계정상급인 이유는 뭘까요? [47]	Genius12995	18/06/22	12995
121521	[질문] 부동산 가계약 파기에 따른 배액배상 질문입니다 [29]	애국청년4310	18/06/22	4310
121520	[질문] 자바스크립트 정규식 질문입니다 ^^ [1]	곰비1412	18/06/22	1412
121519	[질문] 유럽 유심 현지 구매 문의 [1]	G5101790	18/06/22	1790
121518	[질문] 사망후 상속? 재산 분할 관련 문의드립니다. [13]	Gra4327	18/06/22	4327
121517	[질문] 험블번들(항아리게임) 재다운로드 [4]	삭제됨2801	18/06/22	2801
121516	[질문] 과외 구할 수 있는 사이트나 앱 괜찮은 거 있을까요? [2]	크앙크앙2037	18/06/22	2037
121515	[질문] 합정역 카페나 bar 추천 부탁드립니다. [2]	allin132747	18/06/22	2747
121514	[질문] 헬스장을 다니지 않고 상체운동을 하고싶습니다. [14]	가을의전설4167	18/06/22	4167
121513	[질문] 탈리야 정글 좋다고 들었는데 요즘은 왜 안쓰나요? [5]	흥멤3045	18/06/22	3045
121512	[질문] [소개팅] 명동 및 그 주변 소개팅할만한 곳? [1]	삭제됨1898	18/06/22	1898
121511	[질문] 넥타이 세탁하는 방법 좀 알려주세요.	에릭노스먼1918	18/06/22	1918
121510	[질문] 베를린ㅡ로마ㅡ인천 일정 현지 표 발급 문의 [3]	Soviet March1594	18/06/22	1594
121509	[질문] 대륙의 실수 카메라는 없나요? [12]	빠사와이5349	18/06/22	5349
121507	[질문] LCHF 일주일차 입니다. 몇 가지 궁금한게 있습니다. [19]	르카니2862	18/06/22	2862
121506	[질문] 대한민국팀에 전성기 메시나 호날두를 넣을수 있다면.. [49]	마르키아르3961	18/06/22	3961
121505	[삭제예정] 직장 고민입니다... [12]	삭제됨4215	18/06/22	4215
121504	[질문] 여행사 고발되나요? [4]	Dark2990	18/06/22	2990
121503	[질문] nas hdd해서 여쭈어볼려고 합니다. [7]	만우2378	18/06/22	2378
121502	[질문] 긴머리를 왜 여자들만 하게 되었을까요? [18]	Neoguri5417	18/06/22	5417
121501	[질문] 소규모 회사에서 네트워크 공유폴더를 대체해서 쓸 수 있는 웹하드나 클라우드 그런게 있을까요? [12]	초코궁디3467	18/06/22	3467
121500	[질문] 마이너스 통장관련 친구랑 논쟁중인데 [10]	이쥴레이3665	18/06/22	3665

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용