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Date	2018/05/25 17:20:18
Name	용노사빨리책써라
Subject	[질문] 근육통 어떻게 푸세요?
https://pgr21.com/qna/120449 삭게로! 어제 단기알바로 상하차 했는데 오늘 골반쪽이랑 장딴지 땡겨서 죽는줄.. 허리도 살짝 통증이 있구요. 한동안 몸을 안쓰다가 오랫만에 움직여서 그런것 같은데, 이거 푸는 방법이 따로 있나요? 100자 채우기 힘드네요 글자제한좀 줄여줬으면 하는 소망이

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rnsr

해시 아이콘

18/05/25 17:27

잘자고 잘먹고 잘쉬고... 마사지 스트레칭 가벼운운동도 도움이 되긴 하지만 기본은 잘자고 잘먹는 거인듯해요

TheLasid

해시 아이콘

18/05/25 17:29

저는 찜질방가서 냉탕에 들어갑니다.

아마데

해시 아이콘

18/05/25 17:36

운동을 낮은 강도로 더 합니다.

젠야타

해시 아이콘

18/05/25 17:38

폼롤러에 몸을 굴립니다.

mumuban

해시 아이콘

18/05/25 17:38

이틀 지나고 자연 치유요 크크

마제카이

해시 아이콘

18/05/25 17:41

그냥 누워있습니다.. 어지간하면 이삼일이면 풀리더라구요... 뭐 연속으로 일해야한다면.. 그냥 깡으로 가서 움직이고 일하면 풀리더라구요..

용노사빨리책써라

해시 아이콘

18/05/25 17:43

답변 감사드립니다. 일단 잘먹고 잘쉬면서 스트레칭좀 해야겠습니다.

써니는순규순규해

해시 아이콘

18/05/25 18:17

스트레칭 자주 해주시면 좀 빨리 풀리는거 같았습니다.

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