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18/05/04 18:54
그 하루치라는게 일일권장량의 야채로 주스를 민들었다는 의미입니다
주스화 하는 과정에서 영양소 파괴가 생겨 당연히 하루권장치 영양분을 다 먹을 수 있는건 아니고 특히 식이섬유는 거의 버려지기 때문에 그 야채를 직접 먹는것보다는 못합니다 그치만 대충 향으로 때우고 당으로 맛낸 건 아닌 진짜 야채 쥬스라 먹어서 나쁠건 없다고 생각합니다
18/05/04 18:57
야채를 먹는 이유가 섬유질과 비타민을 섭취하려는건데 야채 쥬스같은건 도움이 안된다고 봅니다.
성분은 광고 아래쪽에 적혀있는데 당분이 보통 14g정도 들어갑니다. 당연히 달착지근하고 맛있지만 건강에는 해롭죠.
18/05/04 19:51
갈았다고 식이섬유가 제역할을 할 수 없다니요.;;;;
수용성 식이섬유도 있을 뿐만 아니라 그 이전에 갈았다고 식이섬유가 제역할 못한다는건 근거가 있어서 하는 말씀이신지... http://news.joins.com/article/5149685 '경희대강동병원 사상체질과 김달래 교수는 “채소나 과일을 직접 갈아 먹으면 생으로 섭취했을 때보다 많은 식이섬유를 한번에 섭취할 수 있다.' 그럼 이 교수님은 갈아서 쓸모 없는 식이섬유 많이 드세요 ^^ 하고 계신거군요. 허거걱
18/05/04 20:45
논문쓰는게 아니라도 질게인데 질문에 대한 답은 정확하진 못하더라도 방향성 정도는 맞게 해야죠.
저도 이 게시판에 댓글 달땐 아는거라도 검색 한 번 더 해보면서 달고 혹여나 잘못 댓글 달면 부끄러워 이불킥 하는데 ‘잘못알고있을수도’ 라니요.
18/05/04 19:05
(수정됨) 큰 슈퍼가면 하루야채 비슷한거 큰통으로 팔던데 하루야채보다 가격도 싸고 가끔 마시면 괜찮더군요
야채먹기 힘든 환경이면 야채주스만 마셔도 차이가 많이 나죠
18/05/04 19:57
갈았다고 섬유질 섭취가 불가능하다고 아시는 분들은 뭔가 잘못 알고 계시네요.
섬유질이란게 물리적인 크기로 우리몸에 영향을 주는 그런게 아니에요. 일반적으로는 소화 안되는 탄수화물은 섬유질로 분류되고, 그 중에서도 기능성(혈당치를 낮춰준다든지 하는)이 있는 섬유질들을 상품화 하는 것입니다.
18/05/04 22:22
성분표를 보면 다나와있어요... 확인 잘하고 사세요
그냥 설탕물을 포장만 그럴듯하게 파는 물건들이 꽤나 많은편이라서요.. 비타민도 챙겨드세요
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