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Date 2018/04/13 16:24:43
Name 타키쿤
Subject [질문] 가슴이 답답한 기분... 어떻게 해소할까요?
요즘들어 하고 싶은 것도 많고, 해야 될 것도 많고..

무기력해지는건 아닌 것 같은데

스트레스, 초조함 이런 것 때문인지 한숨이 깊게 나오고 가끔은 참 가슴이 답답한 느낌이 듭니다.


특히, 어떠한 것에도 예전처럼 깊게 흥미나 재미를 가지기가 쉽지가 않아요.

뭘 해도 엄청 재밌어서 하는 느낌이 예전만큼 잘 안듭니다.

기쁘고 설레고 행복한 긍정적인 감정들도 예전에 비하면 그 순간 뿐이지, 굉장히 금방 사그라 드는 느낌이고..


특히 집에서 쉬는날, 딱히 할게 없거나 심심하다는 느낌이 들면 가슴이 답답한 기분이 듭니다.

결혼한 친구들을 보면 굉장히 나와는 먼 미래의 일이라는 느낌이 확 들고..


현실적인 문제들이 조금 나아지면 해결되는 부분도 있겠지만.. 현재의 문제를 나중으로만 미루는게 마냥 좋지는 않다고 생각하기 때문에
이렇게 글을 올려 봅니다.

많은 조언 부탁드립니다.

아, 요즘 입맛도 굉장히 없네요..

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미나사나모모
18/04/13 16:26
수정 아이콘
저도 요즘 비슷하네요.. 트둥이들 보며 느끼는 희열은 잠깐이고 근본적인 무기력감은 어쩔수가 없네요 크크 나이먹어서 그런가보다 하고 하루하루 넘기고 있습니다 흑흑
먼치킨
18/04/13 16:32
수정 아이콘
개인적으로는 운동하면 좀 나아지더라고요.
전문가들 말로는 호르몬 분비가 왕성해져서 기분이 좋아지는 효과가 있다고 합니다.

시간은 있는데 딱히 다른 방법을 취하실 것이 없다면
운동을 해보시는 것을 추천드리고 싶네요.
감전주의
18/04/13 16:35
수정 아이콘
여행각인거 같네요.
혼자 바닷가 가서 멍때리면서 먼바다,파도 보면 아무생각 안 들어서 좋더라구요.
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