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18/04/04 11:29
만성피로나, 술자주드신다거나 선천적으로 간이 안좋다거나, 운동을 자주하시는데 피곤하시다거나 그렇다면 밀크씨슬 추천드립니다.
종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3 추천드립니다.
18/04/04 11:40
저도 글쓴 분이랑 비슷한 고민이라 여쭤 보고 싶은 게 밀크시슬이나 종합 비타민은 어디 브랜드가 괜찮은지 알수 있을까요?
18/04/04 11:42
(수정됨) 식초음료랑 (저지방)우유요.
식초음료는 시중에 식초음료라고 나온 것을 마시는 게 아니라, 직접 타서 마시는데, 100% 자연발효 식초(그러니까 주정이 전혀 들어가지 않은 것. 요새는 마트에서도 팔더군요.) 20ml (소주 반잔 정도) 를 생수로 5~10 배 희석해서 꿀을 큰스푼으로 한두스푼 섞어서 아침저녁으로 마십니다. 동시에 우유도 같이 한 잔(200 ml 정도) 마셔 주구요. 단 빈속에 마시거나 속이 안 좋을때 마시면 속이 마구 쓰리니 주의하고 있습니다. 빈 속의 경우라면 보통은 우유를 마시고 그 다음에 식초를 마시는데, 이래도 좀 쓰린 경우가 있어 바나나든 계란이든 뭔가 한 가지 먹고, 우유 마시고 식초를 마십니다. 아, 물론 식사를 한 다음에는 신경 안 쓰고 마시구요. 이렇게 적으니 복잡한 것 같지만, 실제로는 그렇게 복잡하지 않고, 타서 마시고 설거지까지 하는데 5분이 안 걸립니다. 저같은 경우는 사과식초를 마시는데, 적어도 저에게는 확실히 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 커피 등이 겉에서 피로를 풀어준다면(잠을 깨워 준다면) 식초는 안쪽에서 피로를 풀어준다는 느낌입니다. 그리고 괜히 기분이 좋아집니다.(마약?) 일반적으로 사과 식초 등 과일로 담근 식초는 구연산 등이 많아 피로회복에 좋다고 하고, 현미 식초나 흑초 등 곡물로 담근 식초는 아미노산이 많아 다이어트에 좋다고 하네요. 이 외에도 제가 느끼는 효과는 더 있습니다만, 이게 원래 있는 효과인지, 저에게만 나타나는 효과인지 몰라 따로 적진 않겠습니다. 그 외에 가끔 비타민도 먹습니다.
18/04/04 12:43
밀크시슬이랑 오메가3, 종합비타민 세 종류 먹습니다. 술 종종 드시고 아침에 피곤함을 많이 느끼시는 직장인이시면 밀크씨슬 강추합니다. 아침에 일어날 때 느낌이 확 다르더라고요.
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