얼마전에 회사 근처로 헬스를 1년치(?)를 끊었습니다.

처음엔 3개월만 해볼까..? 하고 들어갔는데 어어어 하다가 1년치를 끊었구요.. ㅜㅜ

이왕 시작한거 진짜 열심히 해보자!! 마음먹고 어제 처음 갔는데 무료 PT 받다가 추가 20회까지 끊었습니다..(호갱..)

하루 지나고보니 뭔가 생각지도 않은 거금을 써버려서.. 최대한 잘 배우고 싶은 마음인데요.

첫날 PT는 트레이너님께 상담좀 받다가 맨몸 스쿼트 자세 조금 잡아주시고 끝이 났습니다.

오늘 가서 남은 PT기간 동안 종료 후에도 제가 루틴하게 할 수 있는 방법을 여쭤 보고 싶은데요.

정확히 뭘 알려달라고 하면 될지 궁금합니다.. ㅜㅜ (ex. 몇 분할?? 어떤 기구??)

운동시간 : 퇴근 후 2시간
운동목적 : 건강+몸짱 (다이어트x)

운동 고수님들 많이 도와주세요!!