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18/01/22 12:57
답변은 아니고 저도 묻어가는 질문인데
저렇게 큰 근육들은 크기만큼 근력도 강한가요?? 체대출신 친구가 있는데 근육은 저렇게 안큰데 힘은 정말 좋거든요. 크기가 저만하면 힘은 어마어마하게 더 강할거 같은데 주변에서 본적이 없어서 궁금하네요.
18/01/22 16:14
근육이 낼 수 있는 근력은 표면적에 비례합니다.
그러나 사람이 근력을 가져오는데는 신경이 어마어마한 지율을 차지합니다. 근육량도 필요히고 그걸 잘 끌어쓰는거도 필요하죠
18/01/23 09:20
구글에서 natural bodybuilding 관련 검색해보시면...
물론 거기서 나오는 아저씨들도 100% 네츄럴이라고 장담못함 제가 생각하는 네츄럴로 운동 잘하고 잘가르치고 몸좋은 아저씨 중 한분은 Athlean - x 의 Jeff Cavaliere
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