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Date 2018/01/21 02:48:03
Name 피곤한데잘까
Subject [질문] 텐션올리기 좋은 음식? 습관?
직장 생활이나 새로운 분들과 만날때

피곤하더나 조금 지루하더라도 기분이 다운되지 않고

컨디션과 텐션을 유지 혹은 업시킬 수 있는 자신만의 방법이 있나요?

박카스, 레드불, 학식스같은 에너지 음료를 먹어봤는데 저는 좀 안맞는거 같고

당 섭취하는 것도 추천받아서 해봤는데 플라시보효과인지 처음엔 좀 먹히다가

다음부터는 똑같은 느낌에다가 초콜렛이 질려서 멈췄네요.



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멜론하몬살라미
18/01/21 03:26
수정 아이콘
저는 종합비타민과 다른 영양제로 버팁니다. 해외 상품 직구하시거나 국산 중에서는 스마*민 게 가성비가 좋았습니다. 해외 상품은 https://blog.naver.com/hs_kuma 이 블로그에서 정보를 얻었고 스마*민 걸 먹을 때는 가루 비타민+쿨캡슐+홍삼액 조합으로 먹었는데 안 먹을 땐 오후 3시에 체력이 방전되다가 먹고 나니 오후 7시까지 버틸만 해졌습니다.
던파는갓겜
18/01/21 05:00
수정 아이콘
써주신대로 가능한건 마약류말고 없을걸요
18/01/21 10:01
수정 아이콘
(수정됨) 혈중 카페인/ 혈당 올리는걸로 효과가 없으면 먹는걸로는 안되지 않나요.
전 커피먹으면 텐션 쫙쫙 올라가던데. 행복과 삶에 대한 긍정까지 뿜뿜해서 살짝 걱정될 지경
담배는 될려나? 대마는 죽죽 늘어져서 안되고.. 필로폰(히로뽕)이 리얼 스팀팩으로 개발된거지만 본격마약-.-;
아니면 운동하면 확실히 활력이 생기긴 합니다. 체력을 소모해서 그렇지
청춘시대
18/01/21 10:02
수정 아이콘
운동입니다. 저도 핫식스 레드불 심지어 몬스터인지 뭔지 제일 카페인 많다는 음료 먹으면 오히려 배불러서 졸리는, 평소에 극저텐션에 차분하고 조용한 성격인데 소개팅이나 발표, 면접 등 텐션 올려서 말하고 행동해야할때 일부러 운동하고 갔어요.

운동은 힘들면 사우나해서 혈액순환 좀 활발하게 시키고 가면 그반쯤 효과 있더라구요.
강미나
18/01/21 10:27
수정 아이콘
에너지 음료나 당으로 안되면 알콜이나 마약으로 가야죠.
전 위스키 봉봉처럼 술 들어간 초콜릿이 효과가 좋더군요. 취할 양은 아닌데 적당히 에너지가 올라오면서 당이 사정없이 파고드는 느낌이어서.
18/01/21 14:21
수정 아이콘
운동 + 종합 비타민 + 오메가3 정도면 괜찮지 않을까요~??
피곤한데잘까
18/01/22 12:08
수정 아이콘
답변 감사합니다. 마약은 당연히 아니고 담배도 싫어해서 카페인/당섭취를 조금 제대로 섭취를 하거나 운동을 하는게 가장 좋은 방법이 되겠네요.
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