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Date	2017/12/04 08:37:17
Name	aSlLeR
Subject	[질문] 저탄고지에 조미김 괜찮을까요?
https://pgr21.com/qna/112787 삭게로! 9-10월에 한달 저탄고지해서 10kg 빼고 10-11월에 적당히 유지하고 있는 사람입니다. 추석 연휴를 못버틸거 같아 접었고, 이후 약속이 계속 잡히면서 흐지부지되었었는데요. 목표 몸무게에는 아직 못미치는 지라 이번에 다시 해보려고 합니다. 9월에 저탄고지 하면서 제일 힘들었던게 '입이 심심하다'는 거였습니다. 그때는 어떻게든 버텨보려고 탄산수를 마시거나 주 1회 굽네치킨을 먹었었는데요. 이번에는 어떻게 버텨야하나 생각하다가 문득 김이 떠올랐습니다. 탄수화물도 적은 편이고, 제가 워낙 김-_-을 좋아해서 김만 먹을 수 있으면 더 원활히 할 수 있을거 같거든요. 혹시 저탄고지 중 김을 먹어보신 분이 있으신지 궁금합니다.

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피정

해시 아이콘

17/12/04 10:01

생김이면 아무 상관 없을테고 조미김이면 참기름 바른게 좀 그럴텐데 들기름 바른 제품 정도면 별 문제 없지 싶네요.

딴딴

해시 아이콘

17/12/04 13:12

김 자체가 msg가 엄청 많은데 조미김이면 염분까지 엄청나서 좋지 않을 것 같습니다.

체내 삼투 밸런스도 망가지고, 평소보다 더더욱 많은 수분 섭취가 필요할겁니다.

장기적으로도 입맛을 무디게 해서 더욱 간이 센 음식을 찾게 하거든요.

aSlLeR

해시 아이콘

17/12/04 13:25

물을 더 늘려야겠군요

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