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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2017/10/17 14:04:08
Name NCS
File #1 엔젯오리진DSC06595.jpg (539.3 KB), Download : 20
Subject [질문] 여러분 이 종합영양제 어떻습니까? 근래본것중 최고인것 같은데여..


얼라이브라는 엄청 유명한 종합비타민제 챙겨먹다가 아는 친구가 라식수술후 눈이 나빠져서

루테인 챙겨먹는다는데 루테인 약에 비타민성분도 있고해서 비타민제보다 낫다고 하길래 저도 막 이것저것 찾아보다가

저 사진 성분표를 가진 멀티맥스라는 약을 찾았는데요. 남자든 여자든 다먹더군요.

[10가지 필수 비타민 + 미네랄 + 오메가3 + 루테인]

그야말로 종합선물세트더군요.. 비타민제 먹을때 아 나도 혈관을 위해 오메가3 먹긴 먹어야되는데..
라식했으니까 나중에 시력보호를 위해 루테인도 먹어야하는데.. 이렇게 생각하고 있었거든요.

근데 약먹을때 너무 이것저것 섞어서 먹는것도 부담스럽고 루테인약에는 비타민 포함되어있어서 일부 영양소가 과다섭취가 될수도있어서
걱정이었는데 저런식으로 한알에 적정 비율로 섞인 종합영양제면 영양소 비율도 안심하고 먹을수 있고

한알이라서 먹기도 편하고 좋을것 같아서요.

물론 친구말로는 루테인은 20mg이상 있는게 좋다고 하긴하는데 저 성분표 보여주니까 10mg이면 나쁘지않네 다른 영양소도 많고
근데 자기가 약사가 아니라서 잘모르겠다라고 하더라고요 ㅜㅜ

근데 약사한테 자기 약국에서 파는것도 아닌 다른데서 살것에 대해 물어보는것도 좀 이상할것 같고..
그래서 여기다 물어봅니다..

저 종합영양제 어떻습니까? 여러분도 땡기실정도로 괜찮나여?

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크로켓먹보
17/10/17 14:16
수정 아이콘
비타민 함량이 일반적인 종합비타민에 비해서 수준 미달입니다.
저라면 종합비타민 따로 루테인+제아잔틴, 오메가3 따로 먹겠습니다.
17/10/17 14:24
수정 아이콘
사실 그렇긴해여.. 루테인 함량도 20mg이 기준인데 저기엔 10mg밖에 없어여..
아무래도 이것저것 다때려박은 종합영양제라 그런것 같아여..
세츠나
17/10/17 14:20
수정 아이콘
그냥 먹기가 편해서 팔리는 것 같네요. 여러알 먹으려면 귀찮은건 사실이니...
Philologist
17/10/17 14:32
수정 아이콘
비타민 E가 합성 제제인 Dl-Alpha-Tocopherol이라는 것도 마이너스네요. 어디서 줏어듣기로는 비타민제에서 꼭 봐야 할 것 중 하나가 비타민 E가 D-alpha인지 Dl-alpha인지와 더불어 칼슘, 철이 안 든 제품 쪽이 좋다.. 라고..
17/10/17 15:58
수정 아이콘
말씀해주셔서 조사해보니까 비티민E의 DI알파는 화학 비타민, D알파는 천연비타민이네요.
다른 비타민은 화학과 천연 비타민의 차이가 없는데 비타민E만 화학비타민이 천연비타민보다 흡수율이 절반에 불과하다는 단점이 있군요.
감사합니다.
금주전사
17/10/17 14:34
수정 아이콘
성분 %가 많이 낮네요...
17/10/17 14:36
수정 아이콘
gnc 메가맨 추천해봅니다
동네형
17/10/17 14:54
수정 아이콘
좋다고 먹어서 좋아지면 전 과거에 캡틴아메리카였을듯요
17/10/17 15:53
수정 아이콘
헐.. 엄청 좋은것 같아서 사먹을랬더니 비판이 많네여 ㅜㅜ 급 망설여지는군요..
도라귀염
17/10/17 16:02
수정 아이콘
이건 종합비타민이 아니라 루테인 복합 눈영양제인것 같은데요 얼라이브나 라이프포스(?) 같은 유명한 해외직구 종합비타민 성분표보면 장난아닙니다
세츠나
17/10/17 16:09
수정 아이콘
둘 다 순위표에도 있고 iHerb에서 파네요...Dr. Mercola Whole Food Multivitamin PLUS 하고 셋 중에 고민해봐야겠네요.
17/10/17 16:10
수정 아이콘
멀티비타민은 저도 먹고있는데
오메가3랑 루테인이 걱정이네영.. 라식도 해서리.. 혈관도 걱정이공..
17/10/17 16:09
수정 아이콘
네 그래서 얼라이브 울트라포맨시 먹고있습니다.
근데 종합비타민제 말고 루테인, 오메가3도 먹는게 좋다고해서영..
세츠나
17/10/17 16:05
수정 아이콘
https://www.multivitaminguide.org/index.html

미국 멀티비타민 순위인데 여기에선 안보이네요...순위가 높을수록 효율이 높다고 합니다. 센트룸은 56위에 있네요.
그냥 로비의 결과물 아닌가 싶기도 한데 적어도 인기순위 정도의 의의는 있을 듯...
Tyler Durden
17/10/17 20:01
수정 아이콘
루테인을 말씀드리자면
안과에서 안과의사님에게 루테인 먹어도 될까요? 물어봤는데 한숨을 푹 쉬면서 50세 미만이면 안먹어도 된다고 했단 일화가..
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