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17/06/08 01:12
저는 자전거를 타는데요. 무릎 통증을 이야기했다가 같이 자전거를 타는 의사분께서 하신 말씀을 적을게요.
"사람마다, 상황마다, 냉찜질을 할지 온찜질을 할지는 달라진다. 다른 사람이 어떤 방법을 썼더라도 그것이 자기한테 맞는다는 보장은 없다. 병원으로 가서 의사와 상담하라."
17/06/08 08:18
벤치 무게 올리시다가 그랬을수도 있고..암튼 무릎이랑 어깨 팔꿈치는 관리 잘해야 운동 오래해요. 찜질도 찜질인데 해당 부위에 무리 안가게 잘 쉬는게 중요합니다.
17/06/08 09:51
아이고 아픈건 둘째치고 꾸준히 하려던 운동 스케줄 깨진게 더 신경쓰이시겠네요 ㅠㅠ
일단 치료 기간 단축을 위해서라도 병원으로 직행하심이 좋아보입니다 찜질은 상황에 따라서 달리 활용됩니다 ㅠ
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