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17/06/02 14:50
저는 키토플루라고 부를만한 별 부작용은 없고 그냥 좀 정신이 멍하다 정도였는데 그것보다 식단유지가 힘들어서 그만뒀습니다.
궁금한 음식마다 다 검색해서 식이섬유 제외한 탄수화물 양 추정해서 먹었구요. 토마토는 개당 3.5g 정도 되네요. 생각보단 높지만 포만감도 좋고 비타민이나 식이섬유도 많으니 괜찮은 쟤료라고 생각합니다.
17/06/02 15:06
전 하다가 4일째 되던날 회사일을 아예 할 수 없을 정도로 무기력하고 골이 띵~ 해서 바로 당분으로 배채웠습니다 크크
화이팅요! 성공하시길!
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