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17/04/24 16:44
저는 비추입니다. 만성 목디스크 환자고요. 4~5년 전쯤 견인기를 사용하니까 목은 좀 괜찮아졌는데 턱관절에 무리가 가서 한동안 음식도 제대로 못 씹을 정도가 되었습니다. 아직도 후유증이 조금 남아 있습니다. 1시간 내외의 걷기와 스트레칭만이 목디스크를 구원할 수 있는걸로 저는 결론을 냈습니다. ㅠㅠ
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