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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2017/04/15 22:03:33 |
| Name |
따루라라랑 |
| Subject |
[질문] 피부에 부담을 안주면서 살찌기. |
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안녕하세요, 마른체형이 고민인 20대 남성입니다... 너무 말라서 한달전부터
살찌려고 운동과 식습관의 변화를 가졌었습니다.
그냥 무작정 살만 찌려면 아무거나 많이 먹었을텐데 제가 피부에 여드름이 많아서
정크푸드나 짠음식들 먹으면 바로바로 여드름이 올라오는 스타일입니다 ㅠ
그래서 한달내내 거의 고구마, 닭가슴살 샐러드만 먹었었는데 건강은 좋아진것 같으나
살은 그렇게 찌지가 않네요 ㅠ 혹시 피부(여드름)를 자극하지 않으면서 살 잘찔수있는 식단혹은 방법이 있을까요?
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