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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2017/04/04 01:28:44
Name cs
Subject [질문] 더 추가해야할 영양제가 있을까요?
지금 먹고있는 슈퍼뉴트리션 퍼펙트 패밀리입니다.
https://kr.iherb.com/pr/Super-Nutrition-Perfect-Family-Multivitamin-Iron-Free-240-Tablets/3217


여기에 실리마린에 글루코사민 추가하려고하는데 더 필요한 영양제 있으면 추천해주세요! 아이허브에서 구매하려고합니다.


Supplement Facts
Serving Size: 4 Tablets
Servings Per Container: 60
        Amount Per Serving        %Daily Value
Vitamin A (as retinol palmitate)        5000 IU        100%
Vitamin C (ascorbic acid)        1200 mg        2000%
Vitamin D (as vitamin D3)        2500 IU        625%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate)        400 IU        1333%
Vitamin K (as vitamin K1 (as phytonadione)        80 mcg        100%
Vitamin K (as vitamin K2 (as menaquinone-7) †)        45 mcg        56%
Thiamine (vitamin B1)        75 mg        5000%
Riboflavin (vitamin B2)        70 mg        4118%
Niacin**        100 mg        500%
Vitamin B6 (as pyridoxine HCI)        126 mg        6250%
Folic Acid        1000 mcg        250%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)        225 mcg        3750%
Biotin (as d-biotin)        330 mcg        110%
Pantothenic Acid (as d-calcim pantothenate)        175m mg        1750%
Calcium (as calcium carbonate, calcium citrate)        500 mg        50%
Iodine (from kelp)        225 mcg        150%
Magnesium (as magnesium oxide, magnesium glycinate)        500 mg        125%
Zinc (as zinc oxide, zinc citrate)        30 mg        200%
Selenium (as sodium selenite)        225 mcg        321%
Copper (as copper glycinate)        2.5 mg        125%
Manganese (as maganese sulfate, manganese citrate)        10 mg        500%
Chromium (as chromium polynicotinate)        225 mcg        188%
Molybdenum (as moylbdenum trioxide)        150 mcg        200%
Potassium (as potassium chloride, potassium succinate)        99 mg        3%
Betaine (as betaine HCI)        125 mg        *
Bioflavonoids (from lemon fruit)        1.4 mg        *
Boron        3 mg        *
Choline (as choline bitartrate)        150 mg        *
GLA (Gamma Linolenic Acid, from borage)        1.4 mg        *
Glutamic Acid (as glutamic acid HCI)        5 mg        *
Hesperidin (from citrus)        1.4 mg        *
Inositol        25 mg        *
Para-Aminobenzoic Acid        33 mg        *
Rutin        3.4 mg        *
Vitamin E Mixed Tocopherols (Gamma)
(Alpha, Beta, Delta)        7 mg
4 mg        *
*
Whole Food & Herb Blend
Rose Hips‡, Alfalfa leaf‡, Astragalus Membranaceus root‡, Atractylodes Lancea root, Rehmannia root, Suma stem‡, Maca root‡, Fo-Ti root‡, Codonpsis root‡, Licorice root‡, Ginger root‡, Nettle leaf‡, Pau d'Arco bark‡, Gotu Kola leaf‡, Spirulina herb‡, Dandelion root‡, Chlorella herb‡



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17/04/04 02:29
수정 아이콘
소팔메토 크흠
17/04/04 23:56
수정 아이콘
아직 넘쳐서 좀 더 활력이 지치면 고려해보겠습니다!
17/04/04 02:30
수정 아이콘
멀티 비타민과 단짝인 오메가3도 좋겠군요
17/04/04 23:57
수정 아이콘
오메가 3 지방산을 까먹었네요 감사합니다
공상만화
17/04/04 03:17
수정 아이콘
40대 이상이시면 루테인도 추천합니다.
17/04/04 23:57
수정 아이콘
네 28세지만 루테인도 주문했습니다
아르카
17/04/04 04:10
수정 아이콘
영양제면 쿠마 블로그 가시는거 추천드립니다. 전 종합비타민,오메가,비타민c,비타민d,마그네슘,식이유황 먹습니다.
17/04/04 23:59
수정 아이콘
황이요? 설퍼?그 황인가요? 종합(b군,C,D,마그네슘등 무기질 다량함유)비타민은 먹고있습니다 식이유황은 어떤 효과인가요?
아르카
17/04/05 01:19
수정 아이콘
네 맞습니다. 효과는 검색해보시면 됩니다. 여러가지로 좋은데 뭐 필수까지는 아닙니다. 다만 비타민d,마그네슘은 추천드립니다.
17/04/05 22:21
수정 아이콘
네 종합비타민 무기질에 Vit D, 마그네슘, 아연 등이 포함되어 있습니다
17/04/04 09:52
수정 아이콘
저도 쿠마 블로그 추천합니다. 보통 멀티비타민, 오메가3까지는 기본인 것 같고 여기에 비타민C 실리마린 유산균 등등 선택해서 드시는 분이 많은 것 같습니다.
17/04/05 00:00
수정 아이콘
프로바이오틱스가 저는 잘 안 받네요 먹으면 설사 크리 터져서 두세달 참고 먹어봤는데 호전이 되지 않고 매번 설사 다 와서 그냥 안 먹습니다 안 먹어도 장이 건강한가봐요 답변 감사합니다
17/04/05 00:00
수정 아이콘
야근 많이 하는 직장인이시면 위에서 추천한 밀크시슬 좋습니다 효과 많이 보더라구요
17/04/05 00:03
수정 아이콘
네 간 피로를 이겨내기 위해서 밀크시슬도 주문했습니다 ㅜㅜ
목감기
17/05/15 14:49
수정 아이콘
코엔자임, 그리고 종비 성분표 보면 zinc, magnesium이 oxide가 주인데, oxide의 경우 흡수율이 매우 낮습니다..
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