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Date 2017/03/31 12:33:57
Name 이비군
Subject [질문] 아토피인데 운동을 해도 되나요?
전신 아토피가 있는데 최근까지는 땀을 흘리면 피부에 좋지않다고 알고 있었고 실제로 런닝을 하면서 땀을 흘리면 씻기전까진 많이 간지러웠던 경험을 한적이 있어 운동을 피해왔습니다.
근데 어떤 사람들은 또 운동을 하며 땀을 배출해야 노폐물이 나가면서 장기적으론 아토피에 좋다고 하더군요.
검색을 해보니 어떤 사이트에선 땀흘려야 좋다고 하고 어떤 사이트는 땀 흘리면 안좋다고 하고 뭐가 맞는걸까요

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17/03/31 12:40
수정 아이콘
운동중 가려움 때문이라면 중간에 수건으로 닦으세요. 땀이 피부에 안좋은건 바로 샤워를 못할때 안좋죠 축축한 상태로 있으면 아토피 없는 사람도 피부병 생겨요
이비군
17/03/31 12:55
수정 아이콘
그러면 바로바로 샤워할 수 있으면 운동하는것이 아토피에 별 영향을 안미치거나 오히려 도움이 되는건가요?
17/03/31 13:00
수정 아이콘
네 꾸준히 하세요
그리고 바디워시와 보습이 정말 중요합니다
17/03/31 13:31
수정 아이콘
제가 아토피 15년째인데.. 운동한지 1년 반 되었는데.. 땀 내는게 더 좋은거 같더라구요.. 추후에 찾아오는 가려움증은 꼭 땀 때문 만이 아니라 복합적으로 찾아와서 운동할대 땀만 잘 닦아 주시고 하면 될거 같습니다.
이비군
17/03/31 13:51
수정 아이콘
저도 어릴때부터 아토피였으니 15년정도 되네요.. 오늘부터라도 운동시작해야겠습니다.
17/03/31 14:59
수정 아이콘
몸 비비고 이런건 되도록 피하는게 좋겠죠
키리하
17/03/31 15:04
수정 아이콘
아무래도 운동을 한다는 것 자체가 건강하고 규칙적인 생활습관이랑 이어질 수 있어서
긍정적인 영향이 크다고 생각합니다.
저도 원래 아토피가 좀 있어서 음식관리도 해봤고.. 약도 먹어봤고 그랬는데
정작 깨끗이 낫음! 이라고 느낀건 군대 훈련소 때였네요.
한 여름에 가서 땀 뻘뻘 흘리면서 내내 돌고 씻고 건강하게 살다보니 낫더군요.. 이후에는 별로 안심하더라고요.
마리아나스
17/03/31 17:38
수정 아이콘
땀 날 정도로 운동하셔야 합니다. 특히 수영이 효과적이었죠. 제가 가르치던 학생이 아토피였는데, 좋은 효과를 봤죠.
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