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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/10/16 16:39:12
Name Lord Be Goja
Subject [질문] 카페인 섭취에 대한 질문입니다 (수정됨)
제가 커피를 습솬적으로 마시는데요

보통 2시나 3시에 자서  아침9시에 일어나서 샤워하고 옷입고 10분걸어서 도착후 10시부터 일을합니다.
7시에 끝나고 그 중에 g7인스턴트 블랙 커피(2g,카페인 1프로)를 6단에서 7잔 정도 마시고,퇴근후에는 아무 브랜드나 완성품 블랙커피(커피가게 말고 슈퍼에서 파는 류)를 500미리정도 마십니다.
물은 커피로 마시는거 제외하고 일하는중에 200미리 잔으로 6잔정도 퇴근하고 7백미리정도 마시는거 같네요.일은 딱히 중노동은 아니라 땀은 거의 안흘립니다.이런패턴을 유지한지 10년정도 지났고,본체는 82년에 생산된 제품인데요,술이나 담배는 전혀안합니다.한적도 없구요.


그런데 요즘들어 친구들이랑 영화보고 커피집이라도가면 전에는 커피좋아하던애들이 위 안좋다고 쥬스마시고 그러던데 혹시 나이가 들면 카페인이 몸에 안좋아지는건가요?
저는 아직 자는데는 별무리가 없고(누우면 10분정도안에 잡니다.꿈이나 가위눌림은 2달에 한번정도고 보통 눈뜨면 아침)속쓰림 같은건 없는데요,위장에는 통각이 별로  없어서 아프면 이미 늦은거라고 하더라구요.친구들이 상태가 안좋아진거나 저런말을 보니 불안해져서 질문드립니다.
혈압은 70 130으로 약간 높은편으로 나오더군요

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화염투척사
18/10/16 23:25
수정 아이콘
나이가 들면 아무래도 위식도 역류같은게 좀더 잘 나타날수 있고, 이 유발인자로 카페인이 있어 속쓰림 등이 발생할 수 있겠죠.(이건 술담배 같이 하면 더 심할거구요.) 특별히 그런 증상이나 두근거림등이 없으면 당장 크게 걱정하실건 없어 보입니다.
사실 커피 많이 마시는건 좀 습관적인 면도 있어서.. 좀 걱정되시면 디카페인 커피등을 중간중간에 섞어 드시면 커피 마시는 느낌도 나고 카페인 섭취도 줄일수 있을겁니다.
Lord Be Goja
18/10/16 23:43
수정 아이콘
감사합니다
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