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Date 2025/02/27 02:50:20
Name 김삼관
출처 해당유튜브
Subject [유머] 설명이 쏙쏙 이해되는 그림과 함께보는 스트레스 즉시 감소법


크크 이게 그림이지

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Fred again
25/02/27 04:13
수정 아이콘
한동안 스트레스가 극심했었을때 자꾸 무의식적으로 숨 깊게 들이쉬었다가 한숨 내뱉는 버릇 같은 게 잠깐 생겼었는데
그게 실제로 도움이 되는 행동이긴 했었네요 흐흐
천연딸기쨈
25/02/27 07:35
수정 아이콘
오~~ 도움되는 영상이네요. 써먹을 일이 없어야 하지만 작은 스트레스에도 써먹어봐야겠습니다.
시드라
25/02/27 07:42
수정 아이콘
명상이 저 행동을 루틴화 시키는 방법이죠 크크
쵸젠뇽밍
25/02/27 08:15
수정 아이콘
스트레스가 있을 때 머리가 돌아서 이 영상이 기억나야하는데요.
최근에 극심한 스트레스를 받은 일이 있었는데, 기존에 이걸 알고 있었는데도 못 써먹었거든요.
김삼관
25/02/27 10:16
수정 아이콘
저도 평소에 업무 시작 전이나 퇴근길에 가볍게 써먹어봐야겠네요 익숙해지게..
25/02/27 08:25
수정 아이콘
흡연??
아영기사
25/02/27 09:03
수정 아이콘
꼭 기억해둬야겠네요
李昇玗
25/02/27 09:36
수정 아이콘
신기하네요..제가 달리기할 때 호흡을 저런식으로 하는데..좋은거였구나
25/02/27 10:21
수정 아이콘
좋은팁인것 같네요 방금 두어번 해봤는데 실제로 몬가 정신히 또렷해졌어요
아라온
25/02/27 10:39
수정 아이콘
응? 효과가 없는데요? 스트레스 없어서 그라나?
25/02/27 16:45
수정 아이콘
노래부르기전에 쓰는 호흡법이였는데
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