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25/02/09 11:41
저탄이 맞기는 맞습니다. 제가 작년 8월부터 탄수화물 줄이고
샐러드와 닭가슴살 단백질위주로 점심식단하니 10kg 정도 빠졌습니다. 70kg 초반인데 그렇다고 몸에 큰 변화는 못느껴서.. 배가 약간들어가고 팔다리가 가늘어진 ET형이..
+ 25/02/09 12:30
10키로 빠지면 외형적 변화는 크게 안보이는데 계단 올라가는게 진짜 쉬워지더군요 아령 버리고 걷는 느낌이라 해야하나…평지 걸을땐 별로 안느껴지긴 함
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