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Date 2024/12/23 16:34:36
Name Myoi Mina
File #1 hw.jpg (670.0 KB), Download : 147
File #2 hw1.jpg (456.6 KB), Download : 145
출처 펨코
Subject [기타] 125kg에서 102kg가 된 황철순이 공개한 구치소 '벌크업 루틴' ..jpg




.......그래서 뭐...?

단백질 챙겨달라고?

로이더가 그냥 탄수화물만 때려넣어서 유지될리 없다는건 본인이 제일 잘 알텐데..


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점프슛
24/12/23 16:36
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그 와중에 근손실 걱정..크크
시무룩
24/12/23 16:36
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누가 죄 지으라고 칼들고 협박함?
강동원
24/12/23 16:37
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뭐래 범죄자가
24/12/23 16:37
수정 아이콘
아 그 랬 구 나
다시마두장
24/12/23 16:38
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배가 볼록 튀어나온 건 스테로이드의 영향이 크지 않을지...
24/12/23 16:45
수정 아이콘
배가 볼록 나오는건 스테로이드보다 성장호르몬의 영향이 큽니다.
담배상품권
24/12/23 17:14
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+ 사람이 저정도로 많이 먹으면 배가 나옵니다.
성장호르몬을 쓰지 않고, 베큠 자세를 할 수 있을정도로 배가 나오지 않은 보디빌더도 대회 끝나면 배가 나오는데 대단한 이유가 있는것이 아니라 그냥 대회끝나고 많이 먹어서 그렇습니다.
외국어의 달인
24/12/23 19:31
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몰라서 여쭤봅니다. 몸만드려고 성장호르몬제나 주사도 맞아요?
...And justice
24/12/23 20:48
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로이더는 생체 화학실험실입니다
주워들어 대충 아는 제가 아는것만 주사로 4,5가지는 들어가고 경구제로도 pct 기간에 먹어줘야 하는걸로 알고 있습니다
사바나
24/12/23 23:38
수정 아이콘
아놀드 시대에 남성호르몬 정도만 사용했다면
도리안 예이츠 시대 부터는 성장호르몬과 인슐린까지 넣기 시작했죠

빌더들 갑자기 사망하는건 대부분 인슐린 때문
24/12/23 17:03
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아놀드 옹도 스테로이드 때려박았는데도 허리랑 배가 홀쭉했죠. 스테로이드만 해서 그렇습니다.
마음속의빛
24/12/24 10:21
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보충하자면, 다양한 방법으로 인체실험을 한 결과 중 하나입니다.

어떤 약물을 써야하는지 약물 재료에 따라,
약빨을 받는 것도 사람 체질에 따라.

같은 약물을 써도 사람마다 결과에 차이가 났다고 얘기하더군요.
사업드래군
24/12/23 16:38
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어 그래, 뭐 어쩌라고.
24/12/23 16:40
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징맨 감옥갔네요.. 무슨일인가요 덜덜
공기청정기
24/12/23 17:27
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사람쳤대요
김티모
24/12/23 17:44
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여자 지인 폭행하고 올 여름 쯤 징역 1년 받고 법정구속되었습니다.
2심에서 징역 9개월로 감형되고 항소포기 했구요
24/12/23 16:40
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너 뭐 돼?
24/12/23 16:40
수정 아이콘
그렇다고 스테로이드를 줄 순 없으니..
nlcml357
24/12/23 16:42
수정 아이콘
그래서 뭐 약쟁이 근손실 걱정해달라고? 크크크크 미친
24/12/23 16:43
수정 아이콘
독립운동이라도 하다가 잡혀간줄 알았네요.
페퍼민트
24/12/23 16:43
수정 아이콘
그래서 뭐 크크
김건희
24/12/23 16:43
수정 아이콘
비내츄럴 크크
데스크탑
24/12/23 16:46
수정 아이콘
프로 보디빌더면 실시간으로 몸녹는게 엄청난 스트레스긴 하겠죠.. 애초에 지잘못이지만
24/12/23 16:47
수정 아이콘
배만 볼록 나온 것은 약 빨아서 팔룸보이즘 된거 아닌가 크크크
파이어폭스
24/12/23 16:49
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근디 깜방에서 저렇게 먹을 수 있나요? 영치금으로 뭐 사먹는 건 자유로운 편인가.. 살만한 것 같은데?
시린비
24/12/23 16:51
수정 아이콘
게임 경험치 손실난다고 하면 하루종일 게임도 시켜줄줄 아나
기무라탈리야
24/12/23 16:52
수정 아이콘
폭행으로 감빵갔었네요 덜덜...
Lord Be Goja
24/12/23 16:54
수정 아이콘
저 몸으로한건 여자폭행..
24/12/23 16:55
수정 아이콘
맨몸 운동만으로는 아무리 해도 유지가 당연히 안되겠죠?
Myoi Mina
24/12/23 16:56
수정 아이콘
그게 되면 로이더가 될일도 없겠죠
24/12/23 17:06
수정 아이콘
(수정됨) 애초에 감방안에서 운동하면 동거인(?)들이 짜증내죠. 일과시간에 운동하면 공무원들이 경고줄 겁니다.
랜슬롯
24/12/23 17:06
수정 아이콘
(수정됨) 운동경력에 따라 다르긴한데, 운동경력이 길면 길수록 맨몸 운동으로 유지가 쉽지 않을껍니다. 운동경력에 따라 다르긴한데, 운동경력이 길면 길수록 맨몸 운동으로 유지가 쉽지 않을껍니다. 상체야 플란체같은 극한의 맨몸운동이라는 옵션이 존재하지만 하체는 그냥 불가능해서..

사실 감옥가서 할게(?) 운동밖에 없으니 감옥에서 몸만들어와서 외국에서는 한때 외국 유투버 중에서 "내가 감옥에서 근육만든 루틴"이 유행을 탄적도 있긴한데..
네츄럴이면 모를까 로이더라면 불가능..
앙겔루스 노부스
24/12/25 18:36
수정 아이콘
교도관이 냄긴 댓글 보니, 지정된 운동시간외 운동 자체가 금지랍니다.
김오월
24/12/23 16:56
수정 아이콘
초코파이 미숫가루 율무차를 그렇게 쳐먹으면 거미가 아니라 하마가 되겠네
Lahmpard
24/12/23 16:57
수정 아이콘
으쯔르그?
네이버후드
24/12/23 17:04
수정 아이콘
알빠노
24/12/23 17:05
수정 아이콘
누군지 잘 모르는데 구치소까지 간 놈이 징징거릴 일인가요
후랄라랄
24/12/23 17:05
수정 아이콘
크크크
야 그게 감옥이야
덴드로븀
24/12/23 17:32
수정 아이콘
인증그림은 왜 안그렸을까요 시간도 많을텐데
한사영우
24/12/23 17:40
수정 아이콘
해줘!! 안해줘? 아!! 땡깡!! 민원!!! 이 너무 넘치는 사회가 되버려서
이젠 감옥에 들어가서 몸관리 못한다고 이러는군요.
24/12/23 17:43
수정 아이콘
진짜 어쩌라고? 가 절로 나오네요.
김티모
24/12/23 17:47
수정 아이콘
저건 아마 항소포기한 11월 전에 쓴 편지같네요. 지금은 교도소 가있는 상태라 저렇게 못 먹을걸요 크크크크
스카야
24/12/23 17:49
수정 아이콘
그냥 냅두는것보다 군것질같은 거라도 투하해서
지방덩어리라도 만드는게 보디빌더학(..?)적으로는 낫나보네요
닭강정
24/12/23 18:20
수정 아이콘
뭐 어쩌라는겨......
MissNothing
24/12/23 18:46
수정 아이콘
뭘 말하고 싶은지 자체를 모르겠네요 크크크크 그래서 뭐 사식이라도 넣어달란건가
설탕물
24/12/23 20:12
수정 아이콘
죄는 미워하고 사람은 미워하지 말라곤 하는데, 죄질이 좀 나빠보여서 좋게 보기가 힘드네요
Janzisuka
24/12/23 21:33
수정 아이콘
이참에 약 더 넣지 않으니 건강해지려나?
24/12/23 21:54
수정 아이콘
저래놓고 나는 이제 내츄럴로 다시 태어났다 이러려나
하이퍼나이프
24/12/23 22:29
수정 아이콘
애초에 욱하는 폭력성 자체도 스테로이드 부작용중 하나죠
The)UnderTaker
24/12/23 23:02
수정 아이콘
??배만나오게 먹어놓고 뭐 어쩌란건지
닉을대체왜바꿈
24/12/23 23:57
수정 아이콘
머리도 근육으로 바꼈나.. 참나 어이가 없네
다람쥐룰루
24/12/24 00:20
수정 아이콘
집에서도 간단히 버피체조 열심히 하면 몸짱될수 있다고 하네요 힘내세요
마음속의빛
24/12/24 10:24
수정 아이콘
오.. 9개월동안 약물 안 하면
저 몸이 어떻게 변할 지 관심이 생기네요.
신사동사신
24/12/24 10:54
수정 아이콘
복역기간 동안은
강제 내츄럴 이겠군요
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