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24/12/23 17:14
+ 사람이 저정도로 많이 먹으면 배가 나옵니다.
성장호르몬을 쓰지 않고, 베큠 자세를 할 수 있을정도로 배가 나오지 않은 보디빌더도 대회 끝나면 배가 나오는데 대단한 이유가 있는것이 아니라 그냥 대회끝나고 많이 먹어서 그렇습니다.
24/12/23 17:06
(수정됨) 운동경력에 따라 다르긴한데, 운동경력이 길면 길수록 맨몸 운동으로 유지가 쉽지 않을껍니다. 운동경력에 따라 다르긴한데, 운동경력이 길면 길수록 맨몸 운동으로 유지가 쉽지 않을껍니다. 상체야 플란체같은 극한의 맨몸운동이라는 옵션이 존재하지만 하체는 그냥 불가능해서..
사실 감옥가서 할게(?) 운동밖에 없으니 감옥에서 몸만들어와서 외국에서는 한때 외국 유투버 중에서 "내가 감옥에서 근육만든 루틴"이 유행을 탄적도 있긴한데.. 네츄럴이면 모를까 로이더라면 불가능..
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