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24/06/02 14:08
양배추 즙 + 심플리워 + 매주 최소 20km 달리기
을 6개월째 하는 중인데 과식 하거나 과자나 튀김류 먹으면 여전히 더부룩 합니다. 제일 좋은건 과식 안하고 식단 조절 잘 하고 보조로 양배추 먹는게 최고 인거 같아요.
24/06/02 15:50
40대가 중요합니다.
태어나서 30대전까지 병원간 총횟수랑 40대이후 병원간 횟수가 더 많은거 같아요. ㅠㅠ 진짜 40대 되자마자 몸이 달라지더군요
24/06/02 14:40
건망증 ㅠㅠ
부모님들이 왜 말하다가 '아이고 그거 뭐라고 하더라?' 이거 달고 다니고, 더 편하고 쉽다며 아무리 권해도, 새로운거 배우고 시도하는걸 싫어하고, 원래 하던거를 더 선호했는지 이제 잘 깨닫고 있습니다 ㅠㅠ
24/06/02 14:44
전 36~38에 확 느꼈습니다. 이대로 살다가는 단명하겠구나..
조금 더 당뇨 신경쓰고, 조금 더 움직이고, 조금 더 자도록 노력하고 있습니다.
24/06/02 15:31
어릴 때부터 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간으로 살았는데, 이제는 일찍 일어나지긴 하는데 피로가 남습니다. 원래는 주말에도 일찍 일어났는데 이제는 일단 일어났다가 다시 자요.
24/06/02 18:57
40대가 되면 모든 디버프에 옵션으로 (생명을 단축 시킬수 있음)이 붙어요
철야를 하면 생명을 잃을수 있음 노안으로 생명을 잃을수 있음 근육통으로 ... 고지혈증으로...
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