PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동
https://pgr21.com/humor/486550 삭게로!


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
긍까
해시 아이콘
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
해시 아이콘
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
해시 아이콘
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
해시 아이콘
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
해시 아이콘
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
해시 아이콘
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
해시 아이콘
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
해시 아이콘
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
nein
해시 아이콘
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
해시 아이콘
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
해시 아이콘
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
해시 아이콘
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
쿨럭
해시 아이콘
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486699 [기타] ???: 엌 엔비디아 머리에 왔다 이제 팔아야지 [5] Lord Be Goja10213 23/09/13 10213
486696 [기타] Ios17에서 준비중이라는 기능 [11] Lord Be Goja11419 23/09/13 11419
486694 [기타] usb..도입하느라 힘들었습니다 [22] Lord Be Goja11780 23/09/13 11780
486692 [기타] 20억 vs 234억 [34] 아롱이다롱이13945 23/09/13 13945
486691 [기타] 0~18세 인구 분포도 [90] 우주전쟁12136 23/09/13 12136
486687 [기타] 건강하게 잘생긴 채소대회 수상작품 [16] 명탐정코난10366 23/09/13 10366
486686 [기타] 오프닝플러스 BGM장인 근황 [2] 채무부존재8285 23/09/13 8285
486682 [기타] 일제시대의 영향을 받은 한국군가 [4] Valorant10423 23/09/13 10423
486676 [기타] 아이폰15 프로맥스 1TB 한국가격 현황 [43] 묻고 더블로 가!15619 23/09/13 15619
486674 [기타] 15프로 15프로 맥스 가격 [34] 리니어13435 23/09/13 13435
486673 [기타] 일본인이 그린 한국 교도소 만화.jpg [18] 톰슨가젤연탄구이16028 23/09/13 16028
486672 [기타] 애플 이벤트 생중계 [13] Valorant10829 23/09/13 10829
486670 [기타] 엘베 고장났는데도 24층으로 치킨 배달시킨 사람 [48] Aqours15411 23/09/13 15411
486643 [기타] 올해 도쿄대학 미인대회 1위 [59] 묻고 더블로 가!16619 23/09/12 16619
486642 [기타] 크리스토퍼 놀란의 배트맨 액션이 용서가 안되는 이유.gif [36] 캬라12865 23/09/12 12865
486640 [기타] 9월 수능모의평가 세계지리 3번 문제 [32] 우주전쟁9777 23/09/12 9777
486637 [기타] 수상한 걸음걸이로 돌아온 영화 리뷰 웹툰 이모티콘 출시 [25] 한창고민많을나이12208 23/09/12 12208
486632 [기타] 슬램덩크/원피스/친미/더 복서 외 만화책 할인 [11] 고쿠8889 23/09/12 8889
486627 [기타] 생으로 먹을 때 맛있는 라면 탑5... [60] 우주전쟁12338 23/09/12 12338
486624 [기타] [약혐]'파리'바게뜨 [82] 키르히아이스12917 23/09/12 12917
486614 [기타] 황당한 소설 번역 [31] Leeka12746 23/09/12 12746
486613 [기타] 중국을 통일했던 수나라 명장들 특징 [57] 니시노 나나세13626 23/09/12 13626
486610 [기타] 호불호 갈리는 탕후루 [20] 묻고 더블로 가!13960 23/09/12 13960
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로