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Date 2023/01/25 14:17:06
Name 워렌버핏
File #1 wm_20161202135939_4473455561.jpg (59.3 KB), Download : 33
출처 인터넷
Subject [유머] 이정재 다이어트


아침마다 비닐팩에 넣어서 촬영하면서 하루 5팩 먹은걸로 두달만에 15kg 뺐다고 합니다.

의외로 건강에는 큰 문제는 없었다고 하네요.

ps. 단기간에 너무 빠른 감량을 해서 탈모가 왔고 그만 두고 싶었다고 합니다....

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23/01/25 14:18
수정 아이콘
팩 안에 달걀이 두개지요
워렌버핏
23/01/25 14:30
수정 아이콘
네. 근데 하루에 10개 먹는거라서 여기서 더 먹기도 쉽지않을것 같아요. 사흘이면 계란이 한판!
23/01/26 14:24
수정 아이콘
아 버핏님땜에
빵터졌네요크크
빅프리즈
23/01/25 14:51
수정 아이콘
머리가 빠질 줄 몰랐으니까!! (대신 받아드립니다)
23/01/25 14:55
수정 아이콘
감사합니다.. 흑흑..
가테갓겜59분전
23/01/25 14:57
수정 아이콘
힘내십시오 크크…
토마스에요
23/01/25 16:55
수정 아이콘
봉사점수 100점 드립니다.
부대찌개
23/01/25 14:57
수정 아이콘
아니 본문은 그냥 그런데
댓글보고 터졌네요 크크
23/01/25 14:18
수정 아이콘
난 일하면서 가게에 있는 방토만 하루 10개는 먹는데 ㅠㅠ
23/01/25 14:19
수정 아이콘
대단하시네요, 10개로 제어가 가능하시다니...
23/01/25 15:09
수정 아이콘
방토말고 맛있는 것들이 많습니다 ㅠㅜ
샤인머스켓이나 딸기나 ...
수제 햄 베이컨 등등 ..
꿀깅이
23/01/25 14:20
수정 아이콘
꼬추는 왜 먹는건가요?
워렌버핏
23/01/25 14:21
수정 아이콘
식욕억제에 도움이 된다고 합니다.
꿀깅이
23/01/25 14:22
수정 아이콘
오 그렇군요! 안매운 고추도 가능한가요?
워렌버핏
23/01/25 14:25
수정 아이콘
정확히는 캡사이신이 식욕억제에 도움이 되는거라 전혀 안매운건 도움이 안되지않을까요?
꿀깅이
23/01/25 14:33
수정 아이콘
와 그럼 위도 튼튼해야 할 수 있는 다이어트겠네요 속 쓰리겠는데...
구르미네
23/01/25 17:15
수정 아이콘
아...전 매운고추 먹으면 더 밥이 땡기던데 ㅠㅠ
23/01/25 15:31
수정 아이콘
고추에 들어있 캡사이신 성분이 체지방 분해에 효과적입니다.
옥동이
23/01/26 09:34
수정 아이콘
식욕억제도 좋고 비타민이 많죵
새벽하늘
23/01/25 14:20
수정 아이콘
하루에 계란을 10개먹은거니까 극한의 단식까지는 아닌데 그래도 탈모가 생기나봐요
23/01/25 14:27
수정 아이콘
총칼로리가 천 조금 넘고 일반적인 성인남성 권장 칼로리 절반에도 훨씬 못미치니 극단의 다이어트 맞습니다.
겨울삼각형
23/01/25 14:23
수정 아이콘
술은 금지하셔야지요.
HA클러스터
23/01/25 15:25
수정 아이콘
이렇게 철저하고 독하신 분이 단속에 걸린 음주 운전만 2번인건...
개발괴발
23/01/25 14:23
수정 아이콘
탄수가 너무 없네용...
23/01/25 14:24
수정 아이콘
저는 양은 그렇다쳐도 같은메뉴는 죽어도 계속 못먹을듯
23/01/25 14:25
수정 아이콘
고추 제외하고 205kcal x 5니까 하루 1000칼로리는 넘기긴 하는데….
워렌버핏
23/01/25 14:27
수정 아이콘
배우이고 촬영중에 한 식단이라 칼로리 소모는 일반인 보다 높다고 봐야하니까 1,000 칼로리라도 더 낮게 봐야하지않을까요
23/01/25 14:25
수정 아이콘
힘이 하나도 없겠다...
워렌버핏
23/01/25 14:28
수정 아이콘
원래 다이어트 하면 평소에 힘이 하나도 안생깁니다. 저도 저탄고지 몇달 해서 감량에 성공한적 있는데 그냥 하루종일 무기력했어요.
개념은?
23/01/25 14:32
수정 아이콘
다른것보다 그건 극단적인 탄수화물 제한이라 당연할 수 밖에...
기사조련가
23/01/25 15:46
수정 아이콘
몸 케톤화 된 이후는 일상에 지장이 없던데 식단을 잘못 따신게 아닐런지. 저는 저탄하면서 사회인야구도 하고 헬스도 하고 가끔 등산도 했는데 기운없는건 딱히 못느꼈네요. 운동 전에만 초콜렛 도핑했습니다.
리얼월드
23/01/25 14:33
수정 아이콘
다이어트 하고 있는데 힘이 넘쳐난다면
그것또한 뭔가 잘못되고 있다는 뜻이지요....
23/01/25 14:39
수정 아이콘
저렇게 극단적으로 안하고 밥반공기 먹기, 음료 안먹기, 칼로리 일지 쓰면서 권장칼로리 이상 안먹기 정도로 라이트 하게 꾸준히 하면 힘이 없다던지 부작용도 없고 일상생활에 지장없고 건강하게 뺄수있죠.

매우 오래 걸리고 귀찮고 당장 큰변화가 안오니 어려울뿐..
리얼월드
23/01/25 15:20
수정 아이콘
일반인이 체지방률 10~15% 만들려고 하는 활동칼로리의 -500 정도 먹는 다이어트 말고
바프 또는 그 이상의 목표를 가지고 하는 다이어트를 생각하며 쓴 댓글이긴 한데
너무 짧게 쓰니 대상이 너무 광범위해졌네요 ^^;;;
Lord Be Goja
23/01/25 14:51
수정 아이콘
(수정됨) 무기력증 앉고가는 그게 잘못된 다이어트죠 절대 유지할수 없는.신체기능하나둘 성능 떨어지ㅏ는거 감수하는거
단기간에 결과보려고 무리하는겁니다.그런거 자주하면 노화도 빨리와요
이상해꽃
23/01/25 15:09
수정 아이콘
전 오히려 덜먹어서인지 기운이 좋았습니다
R.Oswalt
23/01/25 18:02
수정 아이콘
힘은 통장보고 내야...
이탐화
23/01/25 14:36
수정 아이콘
건강이냐 머리카락이냐..
개인정보수정
23/01/25 14:36
수정 아이콘
일반인은 한달 1~2kg 목표로 하는게 적당하죠. 점진적으로 생활습관을 바꿔가는게 결국 유지어트의 핵심이라..
오피셜
23/01/25 14:40
수정 아이콘
탈모 vs 뱃살
아.. 둘 다.. 가만 있으면 중간은 간다는데 중간이 제일 어렵네요 크크
페스티
23/01/25 14:42
수정 아이콘
나이먹고 체중이 확 줄면... 건강 적신호라서...
KanQui#1
23/01/25 14:43
수정 아이콘
머리털 빠지고 가슴 뱃살 튀어나오는 게 남성외모성의 상실 아닌가요
20대보고 거북유방단이라고 하는데 거북목이나 비만율 높은 쪽은 40대 이상이 압도적이잖아요?
This-Plus
23/01/25 14:45
수정 아이콘
40대는 그래도 괜찮아욧!
지구 최후의 밤
23/01/25 15:05
수정 아이콘
거북유방단이란 단어가 있어요?
요새 처음 들어보는 게 많아지는 건 점점 나이가 들어가는 징조인가.
KanQui#1
23/01/25 16:03
수정 아이콘
대 혐오의 시대
무냐고
23/01/25 17:46
수정 아이콘
앞장서서 널리 전파하시는거죠?
23/01/25 14:46
수정 아이콘
암살때도 근육빼느라 고생했을텐데 저걸 또 했네..
23/01/26 15:46
수정 아이콘
저게 암살때 식단으로 알고있어요.
벌점받는사람바보
23/01/25 14:49
수정 아이콘
와 저정도 먹어야 2두달에 15키로 빠지는군요
당근케익
23/01/25 15:11
수정 아이콘
입금되면 해야죠
노래하는몽상가
23/01/25 15:52
수정 아이콘
머리는 왜 빠지는걸까요? 영양분이 부족한건가 저렇게 먹으면..
Chasingthegoals
23/01/25 16:02
수정 아이콘
네, 영양이 부족하면 인체에서 가장 쓸데없는 신진대사가 털이라서 그거부터 후려친다고 하더군요.
노래하는몽상가
23/01/25 16:31
수정 아이콘
다이어트 하는 저 식단이 결국은 그럼 영양이 부족하다는거군요 흠...
타츠야
23/01/25 17:24
수정 아이콘
그렇죠 저건 성인 기준 칼로리에도 못 미치는거라. 당뇨 걸려도 탈모 오는 경우가 많이 있죠.
로쏘네리
23/01/25 16:30
수정 아이콘
암살 촬영했을 때인 것 같은데 정상체중에서 빼빼마른 체형으로 만드는거라 좀 극단적이긴 하네요..
타츠야
23/01/25 17:25
수정 아이콘
직업이라 저렇게 하는거지 그냥 하라고 하면 우을증 걸리기 딱 좋죠. 그런 의미에서 크리스천 베일이 대단하긴 하네요.
제육볶음
23/01/25 17:44
수정 아이콘
안먹고 빼면 거의 확정적으로 탈모옵니다 여러분.
그렇다고 건강이 괜찮은 것도 아니에요. 털 다음에 건강이 나빠집니다...
23/01/25 23:16
수정 아이콘
살 쪄도 언제나 뺄 자신은 있었고
먹는 거 많이 줄이고 운동 엄청 열심히 해서 엄청 많이 빼긴 했는데
그거 하는동안 머리가 진짜 우수수 빠지더라구요.

진짜 후회스럽습니다.
팍 빼고나서 다시 적당히 먹으면서 운동하니까
요요 안오고 머리카락도 예전처럼 덜 빠지긴 하는데 이미 빠진 게 돌아오진 않는 거 같음..
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