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Date 2023/01/13 14:04:40
Name OneCircleEast
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출처 도탁스
Subject [유머] ??? : 데드리프트는 올리는게 아니라 내리는 운동입니다





반박시 올림픽 역도 금메달 필요

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바둑아위험해
23/01/13 14:06
수정 아이콘
와.. 못 알아보겠네요...
HA클러스터
23/01/13 14:07
수정 아이콘
아니 누나
내리는 운동을 하려면 먼저 들어올릴 수 있어야...
내꿈은세계정복
23/01/13 14:11
수정 아이콘
답은 루마니안이다
글쓴이
23/01/13 14:10
수정 아이콘
언더아머 마크는 일부러 넣어둔건가 크크크
神鵰俠侶_楊過
23/01/13 14:11
수정 아이콘
앞으로 lift의 뜻은 [내리다]입니다.
23/01/13 14:26
수정 아이콘
deaddrop 얼마치심?
23/01/13 14:13
수정 아이콘
어우 엄청 홀쭉해지셨네요
23/01/13 14:14
수정 아이콘
저누나가 그렇다면 그런걸로 해
이민들레
23/01/13 14:14
수정 아이콘
먼저 들어올려야...
눕이애오
23/01/13 14:18
수정 아이콘
데드 내리는 게 무게 버티면서 근육발달에 더 도움이 된다 그런 뉘앙스인가요?
차라리꽉눌러붙을
23/01/13 14:20
수정 아이콘
저도 그렇게 이해를...
태엽감는새
23/01/13 14:23
수정 아이콘
중요한건 꺾이지 않는 척추
비뢰신
23/01/13 14:24
수정 아이콘
스피커의 중요성
23/01/13 14:25
수정 아이콘
아니 누나 살이 왜케 많이 빠지셨지
Lord Be Goja
23/01/13 14:33
수정 아이콘
체중과 성능의 스윗스팟지점을 찾으셨나봐요
인텔은 반성해라!
그런거없어
23/01/13 17:18
수정 아이콘
원래는 살 안찌는 체질이라 선수시절에는 억지로 먹으면서 늘렸다고 하더라구요.
지니팅커벨여행
23/01/13 17:52
수정 아이콘
그렇군요. 어디 아픈 줄 알았습니다.
-안군-
23/01/13 14:33
수정 아이콘
역시 언더아머를 입으셨군요.
안창살
23/01/13 14:37
수정 아이콘
반박시 님 말이 맞음. 다만 반박하기 전에 올림픽 역도 금메달 따고오시면 됩니다.
우자매순대국
23/01/13 14:41
수정 아이콘
올리는건 노동이고 내리는게 운동인거군요
그럼 누가 대신 올려주면 효율이 오르겠네요
고오스
23/01/13 15:02
수정 아이콘
내릴때 버티면서 내려야 운동효과가 배가 된다고 PT썜에게 들었습니다

올리는건 똥꼬에 힘 딱 주고 올리라고 하더군요 크크크
23/01/13 14:51
수정 아이콘
1rm들고 그냥 드랍시키는 건 기록 측정할 때 하는 거고 운동으로는 자기가 들 때 내릴 때 다 제어가능한 무게로 하는 게 더 낫다.
이렇게 이해해도 될까요?
하야로비
23/01/13 15:06
수정 아이콘
올리지 못하는데 어떻게 내려요!

아니 교수님 제가 화를 낸게 아니라 그 세상일에는 순서라는 것이 아닙니다 교수님 제가 잘못했습니다
DeglacerLesSucs
23/01/13 15:10
수정 아이콘
[2대 500]
이오르다체
23/01/13 15:32
수정 아이콘
설마 진짜 로즈누님이신 건가요? 덜덜
10빠정
23/01/13 15:32
수정 아이콘
운동은 모르지만 무조건 맞는말씀이실듯
Extremism
23/01/13 16:39
수정 아이콘
보디빌딩 겉핡기로나마 공부한 입장에서 유명 보디빌더들 고중량 네거티브 끌다가 다친 사례가 너무 많아서 하지말라고 하는데 정작 이 인간들도 한거보면 성장에 도움되니까 부상당할 각오로 한게 맞으니 무조건 맞는 이론이죠. 문제는 무게를 적당히 치고 본인 피로도 계산하고 더 이상 못 하겠다하면 드랍해야하는데 욕심 부리다가 다치는거... 대회 입상. 최정점 설려면 분명 해야하는데 일반인이 하다간 부상 입으니 일반인 가르치는 트레이너들이 함부로 고중량 네거티브 하지말라고합니다.
내꿈은세계정복
23/01/13 17:26
수정 아이콘
그냥 평범한 강조 과장법이지 막 무슨 숨겨진 의미가 있는 것처럼 골똘히 해석할 필요 없습니다.

'내리는 것도 올리는 것 못지않게 운동되고 중요하니 잘 내리는 법 잘 배우고 연습하세요 너무 드랍만 하지 마시고' = 데드는 내리는 운동입니다
23/01/13 17:32
수정 아이콘
저는 3대 측정한다고 1RM 부들거리면서 들고 떤진다음

나 OOO키로 들었음
이게 아니라
온전한 자세로 내릴수 있어야 온전한 1RM이다 라는 느낌으로 오네요

자세 무너지면 한게 아닌...
chilling
23/01/13 17:45
수정 아이콘
엄밀하게 따지자면 과장해서 강조하다가 오히려 본질을 왜곡하는 잘못된 수사법이지만, 워낙 흔한 실수라서 그냥 생각보다 중요하다는 정도로 이해하면 됩니다. 화자가 장미란이라서 오히려 저 말이 액면 그대로 받아들이는 경우도 리플에 보이네요.
Cazellnu
23/01/13 20:01
수정 아이콘
2대500언니
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