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22/11/25 19:44
이참에 클리드, 바이퍼도 헬창의 세계로 입문하는 걸 추천합니다. 크크.
운동만큼 들인 노력과 시간 대비해서 삶의 질을 개선해주는 게 드뭅니다 (경험담임.)
22/11/26 19:38
이미 생성되고 성장한 근육을 돋보이게 만드는데
닭가슴살과 샐러드 위주의 식단이 필요하긴 하지만 근육을 생성하고 키우는데는 단백질 포함해서 탄수화물도 많이 먹는 게 중요하죠. 더 체급이 커질수도..
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