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Date 2022/11/23 10:05:41
Name Pika48
File #1 1.jpg (2.53 MB), Download : 57
File #2 2.jpg (2.84 MB), Download : 57
출처 더쿠
Link #2 https://theqoo.net/square/2075765694
Subject [요리] 여러가지 야채,과일 효능 부작용 정리 (수정됨)




여러가지 야채,과일 효능 부작용 정리

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terralunar
22/11/23 10:09
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휴 저렇게 부작용이 많은 채소말고 고기를 먹어야겠습니다
22/11/23 10:11
수정 아이콘
마늘 먹을때 저렇게 따질게 많다구요?

한국인들 그냥 상시복용 수준인데..
22/11/23 10:20
수정 아이콘
저기 빠진게 있는데 마늘 당도가 사과의 두배 정도 됩니다(30브릭스). 매운맛에 가려져 있어서 모를뿐...
그래서 살찌는 것도 따져야 한다는...
여덟글자뭘로하지
22/11/23 10:27
수정 아이콘
일단 소화기 안 좋은 사람은 생마늘은 거르는게 낫습니다.
적어도 국물에서 푹 삶아졌거나 잘 구워져서 아린맛이 사라진걸 먹어야 해요.

저만해도 생마늘 쌈에 싸서 한쪽이라도 먹으면 바로 식도랑 위가 저릿저릿하면서 장트러블까지 와서 하루 종일 고생하거든요.
Lainworks
22/11/23 10:13
수정 아이콘
그래봤자 음식은 음식이죠. 저거 다 신경쓰는게 건강에 훨씬 안좋을듯
루카와
22/11/23 10:20
수정 아이콘
차가운 성질에서 스크롤 내렸읍니다
티아라멘츠
22/11/23 10:23
수정 아이콘
사실 잘 읽어보면
향신료는 위 안좋으면 주의, 너무 많이 먹지 말고
과일 채소도 너무 많이는 먹지 말고 평소에 약 먹거나 알레르기 있으면 주의하라는 내용으로 압축 가능합니다.
트레비
22/11/23 10:25
수정 아이콘
그럼 뭘 먹어야 하나... 소식이 답인듯 다 적당히 골고루 소식
근데 이러면 굳이 살 이유가???
별빛정원
22/11/23 10:37
수정 아이콘
무순, 느타리버섯, 자몽을 적당량 먹으면 되겠군요(???)
자몽은 밑에가 짤린건가..
페스티
22/11/23 10:45
수정 아이콘
(수정됨) 잘린 것 같네요. 자몽은 아스피린처럼 피가 응고가 잘 안되는 부작용이 있습니다. 흠... 찾아봤는데 잘못 알았던 것인지 자몽은 아무튼 약 먹는 사람이 먹으면 안되는 과일이라는 내용 밖에 안나오네요;
랜슬롯
22/11/23 10:39
수정 아이콘
뭐든지 많이 먹으면 찌죠. 하지만 그럼에도 불구하고 다이어트 식품으로 고구마가 강력하게 추천되는 이유는 칼로리 대비 포만감이 굉장히 높고, 수많은 다이어터들 사이에서 어느정도 검증되었기때문에..
페스티
22/11/23 10:45
수정 아이콘
성분을 농축시킨 약을 먹는 것도 아닌데 그냥 골고루 먹으면 되고 뭐 하나 골라서 과다 섭취, 장복만 안하면 되죠. 본문에 따르면 느타리, 당근, 대파는 크게 부담이 없겠네요. 흠 장이 안좋아서 양배추즙 마셨었는데 이번 건강검진 결과에 갑상선 종이 딱 나온...
한량의꿈
22/11/23 10:50
수정 아이콘
항상 궁금했는데 한의학에서 말하는
찬 성질/뜨거운 성질의 음식이라는게
과학적으로 증빙 가능한 부분 일까요
궁금하네요
페스티
22/11/23 11:01
수정 아이콘
경험적으로 말하는 것이라 비과학적이죠. 무시하는 분들도 많고요. 뜨거운 음식이라는 인삼도 장복한다고 체온이 올라가는 것이 아니라 수족냉증 같은 것에 효과가 있다는 것 정도라서... 수족냉증 개선하려고 내장기관 다 상하면 무슨 소용일까요. 홍삼은 괜찮다고 하긴 합니다만... 저는 한약:효과 낮음->부작용도 낮음, 양약:효과 좋음->부작용도 큼. 한약도 장복하면 양약이나 마찬가지고 효과에 대한 신뢰성도 부족하다. 라고 생각합니다. 한의학은 침술 외에는 그닥...
티아라멘츠
22/11/23 11:53
수정 아이콘
근데 제가 아는 교수님들은(한의원 겸업 운영하는) 대부분 약을 세게 쓰십니다. 말씀하신대로 어 뭐 좋은 거 같기도.. 라는 반응이 나오면 너네가 약을 잘못 쓴거고 실력이 없는거다.. 먹고 최대 당일 최소 모레쯤에는 바로 반응이 와야 하는거다.

그랴서 아마 먹은둥 마는둥 하면 그 한의원이 실력 없을 가능성이 높습니다. 다만 이런식으로 개인기 의존도가 높다는건 문제 맞죠.
22/11/23 10:51
수정 아이콘
제가 이래서 고기랑 탄수화물만 먹습니다.
Valorant
22/11/23 10:56
수정 아이콘
부작용 대부분이 그냥 과다복용시 어쩌고
하나 둘 읽다가 그냥 내려버리게 되네요..
카페알파
22/11/23 11:10
수정 아이콘
알아둘 게 너무 많네요......

...... 걍 적당히 골고루 먹을래요.
어강됴리
22/11/23 11:16
수정 아이콘
푸드 패디즘이라고 하죠

안먹어서 안될것도 없고
먹어서 안될것도 없습니다.

유전자 랜덤가챠로 정해지는건데 뭘 오래살꺼라고
22/11/23 11:34
수정 아이콘
차가운 성질의 음식에서 스크롤 내렸...
https://pgr21.com/qna/7070
피지알 질게에 있었던 의사 약사님들의 이 주제에 대한 댓글들이 있어 링크합니다 어헣
하늘하늘
22/11/23 13:06
수정 아이콘
올리브만 적당량에 대한 정확한 지침이 있고
나머지는( 다 읽은건 아닙니다만) 그냥 많이 먹지 마라, 과다섭취하지 마라. 이러는데
조금 더 정확한 양을 알려주면 좋겠습니다.

소금도 물도 밥도 과다섭취하면 다 해롭잖아요. 그 과다섭취가 어느정도인지 알려줘야 정보가 되는거지.
하늘하늘
22/11/23 13:07
수정 아이콘
그나저나 자몽은 주의안해도 되는군요! 자몽짱!
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