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Date 2022/11/20 22:09:50
Name Pika48
File #1 1.jpg (380.5 KB), Download : 41
출처 포모스
Subject [기타] 장 트러블이 잦은 사람을 위한 저 포드맵 식단



과민성 대장 증후군 식단

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똥진국
22/11/20 22:14
수정 아이콘
저는 바나나 먹으면 급똥으로 화장실로 뛰어야 해서 과민성 대장 증후군이 있는 분이 저거 먹어도 괜찮나 하는 의문이 듭니다
ComeAgain
22/11/20 22:16
수정 아이콘
당이면 탄수화물을 안 먹으면 되는 거군요.
이런 거 상관없이 돌도 씹어먹을 나이였던 적이 있었는데...
등지고딱딱
22/11/20 22:20
수정 아이콘
그렇다 고기다 고기를 먹자
초현실
22/11/20 22:30
수정 아이콘
의외로 잡곡밥이 이쪽에선 더 안좋네요
22/11/20 22:32
수정 아이콘
고기 좋아요~
오우거
22/11/20 22:41
수정 아이콘
흰쌀밥에 고기에 상추...

역시 난 틀리지 않았어
스터너
22/11/20 23:14
수정 아이콘
양배추가 위장에 좋은거 아니였나요?
멍멍머멈엉멍
22/11/20 23:16
수정 아이콘
원리는 모르겠지만, 포드맵이 높은 식품이라 많이들 오해한다더라구요. 쌀밥같은 경우도 잡곡이 더 건강할것같은데.. 양파, 마늘도 흔히 생각하는 건강식품이지 않습니까? 알다가도 기준을 잘 모르겠습니다.
고물장수
22/11/21 05:00
수정 아이콘
(수정됨) 건강에 좋다라는게 만병통치가 아니죠.

위장에는 좋은게 허리에는 안좋을수도 있고 뭐 그런거죠.

살을 빼는 다이어트조차도 무조건 좋은 것이 아니에요. 자신의 건강상태에 따라 독이 되기도 합니다.
지금 제 의사가 운동하고 살 빼지 말라고 그러네요.
활화산
22/11/21 02:09
수정 아이콘
저는 매우 짠, 단, 매운, 튀긴 음식을 적게 먹는 게 제일 효과가 좋았습니다.
특정 식재료보다는 과한 양념을 쓰는 조리법이 장에 더 안 좋다고 생각합니다. 튀김 요리류도 기름이 흥건하면 속이 안 좋더라구요.
닭강정
22/11/21 07:20
수정 아이콘
고기가 들어갔으니 합격
페스티
22/11/21 08:04
수정 아이콘
변비 제조기인 단감이 없네
웃어른공격
22/11/21 08:44
수정 아이콘
다른건 그렇다 치는데..마늘?...거기에 양파까지?
마술사
22/11/21 10:05
수정 아이콘
저렇게 먹다가 통풍올듯..
대불암용산
22/11/21 17:19
수정 아이콘
어쩐지 자꾸 몸이 흰쌀밥에 고기를 먹어라고 명령을 하더니 역시 그게 내 몸에 맞는거였군 크크
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