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Date 2022/10/18 21:23:07
Name Davi4ever
출처 유튜브
Subject [유머] (후방) 짐볼을 활용한 스트레칭
등 스트레칭







트위스트 동작







허리 스트레칭







옆구리 강화












코어 강화 운동





짐볼을 활용한 스트레칭입니다. 문제시 삭제하겠습니다.


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22/10/18 21:24
수정 아이콘
너무 좋습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
나혼자만레벨업
22/10/18 21:31
수정 아이콘
삭제 시 문제냅니다.
Easyname
22/10/18 21:32
수정 아이콘
삭제 시 문제됩니다.
Energy Poor
22/10/18 21:34
수정 아이콘
삭제 시 처벌됩니다.
무한도전의삶
22/10/18 21:34
수정 아이콘
예전에 모텔 갔을 때 그 용도를 위한 짐볼이 있었는데 흠...
22/10/18 22:30
수정 아이콘
생각지도 못했는대... 참신한 아이디어 군요...
엔타이어
22/10/18 21:35
수정 아이콘
노골적인 각도 감사합니다
22/10/18 21:38
수정 아이콘
이런 게시물 보면 눈살이 절로 찌푸려집니다
그러면 더 잘 보이더라구요
Navigator
22/10/18 21:39
수정 아이콘
솔직히 넘 불편하네요
저분 인스타나, 유투브정보도 없고.. 다음번엔 좀더 자세히 올려주시면 감사하겠습니다!!
22/10/18 21:58
수정 아이콘
과금 유저에게는 더 너그러우신 분
파이어폭스
22/10/18 22:08
수정 아이콘
너무 유용한 운동이라 큰화면으로 자세하게 보았습니다.
-안군-
22/10/18 22:38
수정 아이콘
어디서 이런 영상을 가져왔는지는 모르겠지만 갑사합니다.
지탄다 에루
22/10/18 22:58
수정 아이콘
삭제시 탈모됩니다
22/10/18 23:00
수정 아이콘
영상각도 짐볼 색 미쳤네요.
돈테크만
22/10/18 23:18
수정 아이콘
폴드가 최고시다..
신동엽
22/10/18 23:22
수정 아이콘
마르크스 보고있나? 이게 자본주의다
오타니
22/10/19 00:12
수정 아이콘
옆구리강화
handrake
22/10/19 09:55
수정 아이콘
이런 영상을 볼때마다 구독할려고 하면 이미 구독이........
22/10/19 16:38
수정 아이콘
쌓여만 가는 피지알 스크랩을 어찌 다 처리 해야할지..
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