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21/06/16 19:20
몰라서요.
보통 연예인들이 뭐 한다 라고 해도 실상 그 분야 덕후들이 보기에는 별거 아닌데 대단한 것처럼 떠드는 경우도 많은 것 같아서요.
21/06/16 19:29
헬스계의 백종원이라 생각하심 됩니다.
전문적인 보디빌더는 아니지만 뛰어난 개인의 실력과 해박한 지식 그리고 엄청난 인지도 유튜브채널 오픈하면 댓글에 전국모든 유튜브 헬창들이 댓글달러 올꺼에요
21/06/16 19:29
인바디 보면 키 177.4인데 몸무게가 81.1kg,골격근량이 42.8kg, 체지방이 8.5%입니다.
일반인 기준 체지방이 10~13%면서, 골격근량이 (자기 키-100)*50%만 넘어도 몸 좋다는 소리를 듣습니다. 몸무게가 키-100이 넘어가는데 체지방이 8.5%면 그냥 근육 덩어리에요. 그리고 종국이 형님이 헬창들에게 인기 많은 이유는 몸 좋은 걸 떠나 본인이 운동을 좋아하는 게 보이고, 운동을 이십년 가까이 한 그 마인드가 좋아서 인게 더 클걸요?
21/06/16 20:04
체지방이 28%이라는걸 어제 알게되어 그런갑다..했는데 일반인이 10~13%였다니.. 으아아아아! 라고 썼다가 아! 몸좋은 친구들? 이란걸 알고 급화색이 돕니다..
21/06/16 20:14
에이 일반인이 10~13%는 절대 아닙니다. 일반인 기준으로 아마 20% 언더 찍는 사람이 그렇지 않은 사람보다 훨씬 적을껄요?
일반인 기준으로 15~20% 정도가 좀 말랐네?옷태 잘받네? 말 들을 정도 수준이고, 10~15% 정도라면 사람따라 복근이 희긋희긋 보이는 수준인데요.. 10~13%면 선천적으로 살이 엄청 안찌는 체질이거나, 식단 하면서 운동 주기적으로 해야하는 수준입니다 크크크
21/06/16 21:34
28은 높은 게 맞구요.....10~13은 유지하려면 식단과 운동을 신경써야 하는 수준이구요(보통의 체질이라면). 사실 15만 돼도 군살 별로 없는 좋은 몸매죠.
하여튼 10~13은 글쎄요 이정도를 일반인이라 해야할지..크크 유튜브에 일반인의 소름돋는 라이브 그런거 아시죠. 거기나오는 일반인 같은 일반인 느낌?
21/06/16 19:31
좋은 의미로 헬창 오브 헬창입니다
예전에 사고로 허리 심하게 다치고 그걸 근육으로 극복하려고 운동 시작했다가 어지간한 전문가 이상으로 헬스를 사랑하는 사람이지요 식이요법 너무 열심히 해서 통풍도 걸릴 정도로 열성적인 사람입니다
21/06/16 20:16
약 안꽂고 취미로 운동하는 아마츄어중에 저정도로 몸 만든 사람 쉽게 보기 힘듭니다... 인정이고 자시고 논할 레벨은 이미 진작에 넘겼죠.
21/06/16 19:55
김종국 영어 잘하고 미국 자주 다니는거 그리고 많은 나이(..)를 생각하면 원샷님 말대로 롤이 아니라 영어 이모티콘일겁니다..크크
21/06/16 19:56
헬스인들의 아이돌이죠. 선수급들이랑 비교는 선넘었지만 일반인중에서야 정점 근처였으니.. 이스포츠로 비교하면 마스터달고 방송에서 겜돌이 이미지 박혀있는 남자 연예인 같은 느낌 ??
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